3/5
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
- Jeśli zaspokajamy głód emocjonalny, bardzo często...
fot. Krystian Dobuszyński / Polska Press

- Jeśli zaspokajamy głód emocjonalny, bardzo często spożywamy nadmiar kalorii i po prostu tyjemy. Głód fizjologiczny można zaspokoić dowolnym produktem – kiedy zjemy posiłek, czujemy się syci. Natomiast głód emocjonalny najczęściej jest głodem na coś konkretnego, czyli na przykład na czekoladę i dopóki jej nie zjemy, wciąż będziemy czuć niedosyt. Trzeba więc nauczyć się rozróżniać te dwa rodzaje głodu. Głód fizjologiczny daje sygnały płynące z organizmu, czyli czujemy „ssanie” w żołądku po dłuższej przerwie od jedzenia. Natomiast emocjonalny głód możliwy jest tuż po posiłku, jest potrzebą natychmiastową i trudno go zaspokoić dowolnym produktem – dodaje Katarzyna Lichosik.

Zobacz również

W niedzielę zmiana pogody

W niedzielę zmiana pogody

Biedronki w regionie otwarte cały tydzień. Tutaj zrobisz zakupy w każdą niedzielę

Biedronki w regionie otwarte cały tydzień. Tutaj zrobisz zakupy w każdą niedzielę

Polecamy

XXX Forum Ekonomiczne 2021. Przyszłość należy do mediów lokalnych

XXX Forum Ekonomiczne 2021. Przyszłość należy do mediów lokalnych

Wyższa akcyza na piwo? "Cena wzrosłaby o kilkadziesiąt procent"

Wyższa akcyza na piwo? "Cena wzrosłaby o kilkadziesiąt procent"

GIS ostrzega! Salmonella w jajkach z Biedronki

GIS ostrzega! Salmonella w jajkach z Biedronki

Dodaj ogłoszenie