Oto niebezpieczne skutki braku snu. Tak organizm reaguje na zbyt małą ilość snu? Zaskakujące objawy bezsenności 22.05

Nadwaga i otyłość

Zbyt mała ilość snu może prowadzić do nadwagi oraz otyłości. Dzieje się tak z powodu zaburzenia metabolicznego i hormonalnego. Prawidłowy sen sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu całego organizmu. Zbyt mała ilość godzin prowadzi do nieprawidłowości w odżywaniu, którym towarzyszy zwiększone łaknienie, duże napady jedzenia czy poczucie zapotrzebowania na kaloryczne produkty.

Zobacz, jakie są objawy zbyt małej ilości godzin snu.