Ciasto jesienne z gruszkami, twarogiem i migdałami. Wykonasz je w kilku prostych krokach. Oto sprawdzony przepis

Gruszki stanowią źródło wielu cennych dla naszego zdrowia składników odżywczych. Są bogate w witaminę C, potas i błonnik. Dostarczają przeciwutleniaczy, które sprzyjają obniżeniu ryzyka zachorowania na wiele chorób o charakterze przewlekłym niezakaźnym. Są bogate we fruktozę oraz w sorbitol. Gruszki świetnie sprawdzą się w diecie mającej na celu poradzenie sobie z przewlekłymi zaparciami. Wysoka zawartość potasu wspomaga pracę serca a przeciwutleniacze zmniejszają ryzyko zachorowania na niektóre choroby cywilizacje. W 100 gramach owocu znajduje się jedynie od 50 do 60 kcal, poza tym są one lekkostrawne i spokojnie mogą je spożywać nawet te osoby, które są na diecie.

Gruszki idealnie nadają się na przetwory. Można je również suszyć czy wyciskać z nich sok. Idealne nadają się do różnego rodzaju wypieków. Jesienne ciasto gruszkowe z twarogiem smakuje wyśmienicie i robi się je w kilku krokach. Wypróbujcie przepis.