Emilia Krakowska zdradza swój sposób, by długo żyć w zdrowiu

Urodzona w 1940 roku w Poznaniu aktorka filmowa, teatralna i estradowa zawsze słynęła z niesamowitej energii i pozytywnego nastawienia do życia oraz ludzi. Jak sama mówi, uwielbia z nimi przebywać, rozmawiać i słuchać. I to właśnie te rzeczy, taki styl życia pozwalają jej mimo ponad 50-letniej kariery na scenie czerpać siły potrzebne do wciąż tak aktywnego trybu życia.

Najważniejszy kontakt z ludźmi

- Wychodzę z założenia i to nie tylko dlatego, że jestem aktorką, że jestem człowiekiem, który poprzez wykształcenie, poprzez praktykę zawodową nabył dosyć sporą wiedzę i staram się tę wiedzę przekazać. A kiedy najlepiej ją przekazać? W bezpośrednim kontakcie z drugim człowiekiem, a nie za pomocą tableta, iPada czy innych urządzeń elektro-nicznych, które zdominowały świat. Dzięki temu, mimo że jestem ponad 50 lat po studiach, mam swoją publiczność, z którą chętnie przebywam, od której się uczę. I to od niej nabywam siły do tego żeby żyć, istnieć i tworzyć. Aktorka ciągle jest bardzo aktywna zawodowo, gra w serialach, ale także jeździ po Polsce zapraszana na przeróżne spotkania z publicznością. Kiedy ma czas na odpoczynek? - Teraz odpoczywam, podczas spotkań z ludźmi. Gdy do nich jeżdżę, spotykam się, rozmawiam. To jest najlepszy odpoczynek - przyznaje.

Schudła dziesięć kilo

Ostatnie lata to także dla aktorki praca nad jej fizycznością i poprawą sylwetki. Emilia Krakowska dwa i pół roku temu znacznie zeszczuplała. W ciągu roku zrzuciła ponad 10 kilogramów. Spadek wagi zaniepokoił fanów artystki. Podejrzewano wówczas, że odmieniony wygląd może być związany z problemami zdrowotnymi. Na szczęście te przypuszczenia okazały się nieprawdziwe. Sama zainteresowana zapewniła, że czuje się znakomicie. Aktorka, znana między innymi z „Na dobre i na złe”, zdradziła, że za jej wyraźną przemianą stoi córka, która się za nią „wzięła”. Gwiazda postanowiła schudnąć dla zdrowia i już docenia pierwsze efekty. - Rzeczywiście, schudłam ostatnio. Po prostu te nogi muszą dużo nosić, a jak jest za dużo kilogramów, to są zmęczone. Dlatego schudłam, tak trochę dla zdrowotności, ale nie tylko, bo od razu lepiej się czuję, mam dużo lepsze samopoczucie - zdradziła aktorka w rozmowie z „Super Expressem” w 2015 roku.

Z uśmiechem na ustach

Nieodłącznym elementem jej osobowości jest uśmiech. Twierdzi, że zawsze warto podchodzić do życia z uśmiechem na ustach, mimo że rzeczywistość często nas przygniata. Wtedy łatwiej przetrwać trudniejsze chwile. - Życie mnie nie rozpieszcza. Często dostaję tęgie baty i muszę to znieść. Z uśmiechem na ustach łatwiej się połyka łzy. Są trochę gorzkawe, ale można je przełknąć i iść dalej. Zauważyłam też prostą prawidłowość: gdy ja się uśmiecham, to i do mnie ludzie się uśmiechają - dodaje w rozmowie z portalem nazdrowie.pl. Powtórzę za moją kabaretową przyjaciółką, Lidką, która mówi, że była u lekarki pierwszego kontaktu. I zapytała: „Czy śmiech jest lekarstwem na wszystko?”. I dostała odpowiedź: „Tak, na wszystko, z wyjątkiem rozwolnienia” - mówiła natomiast w czerwcu 2017 roku na łamach „Gazety Krakowskiej”. - Trzeba oddalać od siebie złe emocje, złe rzeczy, które i tak przyjdą do nas, bo to jest nieuchronne - inaczej nie ma smaku życia. Jednak trzeba je od siebie odsuwać - dodawała gwiazda w rozmowie z „Faktem”.

Emilia Krakowska

Urodziła się 20 lutego 1940 roku w Poznaniu. Ukończyła Liceum Ogólnokształcące w Drezdenku. Polska aktorka filmowa, teatralna i estradowa. Jest absolwentką Akademii Teatralnej imienia Aleksandra Zelwerowicza w Warszawie. Zagrała w wielu filmach i serialach. Zasłynęła z roli Jagny w polskim serialu telewizyjnym „Chłopi”. Grała też w „Ziemi obiecanej” czy „Weselu”. Czterokrotnie zamężna, matka dwóch córek z pierwszego i drugiego małżeństwa.

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia

Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!	Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!
Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]	Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]
Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety	Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę