Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Koniec akcji, ale nie koniec ćwiczeń. - Będziemy dalej trenować! - zapewniają uczestniczki

/LB/
Uczestniczki zapewniają, że do salonu Expert Fitness będą często zaglądać.
Uczestniczki zapewniają, że do salonu Expert Fitness będą często zaglądać. Łukasz Zarzycki
Wszystkie panie deklarują, że będą ćwiczyć dalej, zarówno w salonie fitness, jak i samodzielnie w domu. - To bardzo ważne, bo bez ćwiczeń, nawet przy kontynuowaniu diety, waga może skoczyć - mówi Olga Chaińska, instruktorka, która towarzyszyła uczestniczkom w treningach.

W czasie półtoragodzinnych ćwiczeń panie spalały nawet 1500 kalorii, przez trzy miesiące zdążyły też nabyć nawyku codziennego trenowania. - Po zakończeniu akcji mogą nawet źle się czuć bez ćwiczeń, nie powinny więc z nich rezygnować - przestrzega Olga Chaińska z salonu Expert Fitness. - Oczywiście najlepiej byłoby kontynuować spotkania na sali fitness, bo w grupie łatwiej się zmobilizować, jednak jeśli trudno będzie im znaleźć czas na wyjście, równie dobre będą treningi w domu - mówi Chaińska.

Indywidualna aktywność nie jest dla naszych uczestniczek żadną nowością. Wiedzą już, jakie ćwiczenia wykonywać, by spalać tkankę tłuszczową i wzmacniać mięśnie. - Mają dobre nawyki i chęci, więc na pewno sobie poradzą - przekonuje instruktorka.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Koniec akcji, ale nie koniec ćwiczeń. - Będziemy dalej trenować! - zapewniają uczestniczki - Echo Dnia Świętokrzyskie

Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Podkarpackie