Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Mniej cukru na co dzień. Jakie korzyści płyną z ograniczeń?

PG
pixabay.com
Badania przeprowadzone przez International Agency for Research on Cancer na grupie meksykańskich kobiet pokazały, że dieta o dużej zawartości węglowodanów zwiększa ryzyko powstania raka piersi.

Ponadto odkryto, że komórki rakowe żywią się cukrem. Nowo powstałe komórki rakowe początkowo czerpią energię ze spalania glukozy lub z jej fermentacji.

W momencie, gdy mają ciągły dostęp do cukru, pozyskują energię wyłącznie na drodze fermentacji. Jest to bardzo niekorzystne dla organizmu, gdyż komórki rakowe zamiast spalać glukozę, metabolizują ją do kwasu mlekowego. Ten tworzy wokół nich bardzo niskie pH. W ten sposób kwas mlekowy blokuje działanie komórek układu odpornościowego. Co więcej, niskie pH niszczy sąsiednie, zdrowe komórki. Taka sytuacja sprzyja rozprzestrzenianiu się komórek rakowych.

CZYTAJ RÓWNIEŻ: Jedz zdrowo z Olgą. Słodka trucizna... jak cukier wpływa na zdrowie?

Badania pokazują, że im więcej dany nowotwór produkuje kwasu mlekowego, tym większe jest prawdopodobieństwo pojawienia się przerzutów.

Osobom prowadzącym siedzący tryb życia sacharoza nie jest potrzebna, dlatego trzeba ją ograniczyć do minimum. Natomiast osoby uprawiające intensywnie sport mogą jej używać w większych ilościach bez uszczerbku na zdrowiu.

Okazuje się, że zamienników cukru jest wcale niemało. Oto produkty, które skutecznie zastąpią cukier, a będą od niego zdrowsze. Pamiętajmy jednak, że zastępowanie zwykłego cukru innymi produktami, wcale nie oznacza, że możemy z nich korzystać bez ograniczeń.Zobacz zdrowe zamienniki cukru - przejdź do kolejnych zdjęć >>>> CZYTAJ RÓWNIEŻ: Jedz zdrowo z Olgą. Słodka trucizna... jak cukier wpływa na zdrowie?ZOBACZ TAKŻE: Kulisy zdrowia: Niebezpieczny cukier(Źródło: gs24.pl)

Czym zastąpić cukier? Poznaj zdrowsze zamienniki cukru [ZDJĘ...

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Mniej cukru na co dzień. Jakie korzyści płyną z ograniczeń? - Echo Dnia Świętokrzyskie

Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Podkarpackie