MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Na śniadanie zjedz fit omlet z serka wiejskiego. Składniki zmiksuj i przelej na blaszkę. Rodzina nie zgadnie, z czego jest zrobiony

Anna Daniluk
Domowy fit omlet zrobisz z serka wiejskiego i upieczesz w piekarniku.
Domowy fit omlet zrobisz z serka wiejskiego i upieczesz w piekarniku. freepik.com/mrsiraphol/zdjęcie ilustracyjne
Klasyczny omlet to dobrze znana potrawa, którą zazwyczaj posilasz się na śniadanie lub w ramach lunchu. Zaskakujący omlet z serka wiejskiego to pomysł na zrobienie niedrogiego dania w wersji fit. Lekko słony serek wiejski świetnie komponuje się z kawałkami pomidora lub podsmażonymi pieczarkami. Poznaj przepis zainspirowany hitem TikToka.

W skrócie:

Omlet z serkiem wiejskim na słono to zdrowe i sycące danie. Idealne na początek dnia, gdy potrzebujesz zastrzyku energii na dłuższy czas. Zamiast mąki pszennej polecam dodać płatki owsiane, które zblendujesz z jajkami na gładką masę. Polecam zrobić omlet z serka wiejskiego z piekarnika, dzięki czemu rogi będą apetycznie przypieczone. Taki omlet polecam serwować z sałatką ze świeżych pomidorów, kawałkami mozzarelli i liśćmi szpinaku. Taki omlet możesz także użyć jako szybki i zdrowy spód do pizzy. Wystarczy piec go 30 minut, gdy się zarumieni, wyjmij, ułóż klasyczne dodatki i zapiekaj przez około 10 minut, aż ser się rozpuści. Po prostu pyszne!

Omlet z serka wiejskiego – prosty przepis na śniadanie

Liczba porcji: dla 2-4 osób.

Czas przygotowania: 5 minut + 30 minut pieczenia.

Stopień trudności: łatwy.

Składniki:

  • 400 g serka wiejskiego,

  • 2 jajka,

  • 110 g płatków owsianych,

  • 150 ml wody.

Do smaku:

  • szczypta świeżo zmielonego pieprzu,

  • szczypta mielonego suszonego czosnku.

Jak zrobić omlet z serka wiejskiego?

Sposób przygotowania:

  1. W kielichu blendera lub w wysokim słoiku umieść wszystkie składniki.

  2. Zmiksuj na gładką masę. Jeśli jest zbyt gęsta, to dodaj łyżkę wody.

  3. Dwie prostokątne blaszki do pieczenia o wymiarach 40 × 28 lub okrągłe naczynia do zapiekania wyłóż papierem do pieczenia.

  4. Wylej do nich po równo masę na omlet z serka wiejskiego.

  5. Oba omlety piecz przez 30-40 minut w rozgrzanym piekarniku do 175°C z opcją grzania góra-dół.

  6. Gotowy omlet z serka wiejskiego wyjmij z piekarnika i odstaw do wystudzenia na 3 minuty.

  7. Upieczony omlet przekrój na pół i ułóż ulubione warzywa.

  8. Omlet zawiń w rulon i podawaj.

Omlet z serka wiejskiego na patelni

Taki omlet z serkiem wiejskim możesz także usmażyć na patelni. Wystarczy patelnię rozgrzać i rozpuść na niej klarowane masło lub olej kokosowy. A następnie smażyć z obu stron na rumiany kolor przez 4 minuty. Taki omlet możesz także zjeść na słodko ze świeżymi owocami i odrobiną masła orzechowego.

Niech ten przepis zachęci cię do zrobienia pysznego omletu z niecodziennym składnikiem. Smacznego!

Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź Stronę Kuchni codziennie. Obserwuj StronaKuchni.pl!

 

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Ciasto popapraniec

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Podkarpackie