1 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Spacerowanie ma wpływ na rozwój mięśni – w szczególności...
fot. Jakub Steinborn / Polska Press

Plusy spacerowania. Już 30 minut chodzenia dziennie może przynieść ogromne korzyści dla zdrowia – wzmocni serce, mięśnie i psychikę

Wzmacnia mięśnie i stawy

Spacerowanie ma wpływ na rozwój mięśni – w szczególności nóg, pośladków, ale także tułowia i ramion, a tym samym chroni stawy przed urazami.

Zobacz również

Japonki bezsilne. Polskie siatkarki wyjeżdżają z Antalyi bez straty seta

NOWE
NOWE FAKTY
Japonki bezsilne. Polskie siatkarki wyjeżdżają z Antalyi bez straty seta

Bierzmowanie młodzieży w parafii Kazimierza Mała. Wizytacja biskupa [ZDJĘCIA]

NOWE
Bierzmowanie młodzieży w parafii Kazimierza Mała. Wizytacja biskupa [ZDJĘCIA]

Polecamy

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak