Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Pulpety cielęce z surówką - zdrowy obiad Małgorzaty Ślusarczyk (video)

/LB/
Przepisy są tak ułożone, by wychodziło więcej porcji. Dzięki temu pani Małgosia może gotować wszystko dla całej rodziny.
Przepisy są tak ułożone, by wychodziło więcej porcji. Dzięki temu pani Małgosia może gotować wszystko dla całej rodziny. Łukasz Zarzycki
451 kalorii zawiera obiad Małgorzaty Ślusarczyk, co stanowi 32 procent całodziennej diety.

Pulpety cielęce w warzywach (składniki na 4 porcje): pół kilograma cielęciny, marchew, pietruszka, pół selera, dwie czerstwe bułki, pół szklanki mleka, jedno białko jaja, pół łyżeczki mąki ziemniaczanej, po łyżce bułki tartej i mąki, natka pietruszki, majeranek, pieprz ziołowy, 2 ziemniaki, 200 gramów brokuła. Pokrojone warzywa ugotować, bułkę namoczyć w mleku, odcisnąć i zemleć razem z pokrojonym mięsem. Do masy dodać białko, mąkę, przyprawy i wyrobić. Formować pulpety, obtoczyć w bułce tartej wymieszanej z mąką. Włożyć do gotującego się wywaru z warzyw i gotować na małym ogniu. Posypać zieloną pietruszką. Ugotować ziemniaki i brokuł.

Surówka z kapusty pekińskiej: 3 liście kapusty pekińskiej, jabłko, marchew, oliwa. Jabłko i marchew utrzeć na dużych oczkach tarki, wymieszać z drobno pokrojoną kapustą, skropić oliwą.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Pulpety cielęce z surówką - zdrowy obiad Małgorzaty Ślusarczyk (video) - Echo Dnia Świętokrzyskie

Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Podkarpackie