Oto kawa przez którą tyjesz. Unikaj jej, jeśli nie chcesz zbędnych kilogramów
Rozpocznij swój dzień od filiżanki kawy i ciesz się korzyściami zdrowotnymi, ale pamiętaj o wyborze odpowiedniego rodzaju kawy. Badania przeprowadzone przez...
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 48. Zobacz, kto pożegnał się z programem
Odchudzanie zaczynało z nami 20 osób chcących zmienić swoją wagę i przyzwyczajenia. Obecnie uczestników jest dziesięcioro, jednak eksperci programu podziękują...
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 47. Zastój w chudnięciu i dietetyczne kolacje. Zobacz, jak radzą sobie uczestnicy akcji
W ciągu ostatnich tygodni uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie" zrzucili kolejne kilogramy. Tym razem pozbyli się nadwyżki liczącej 31 kilogramów. To dobry...
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 35. Uczestnicy znów stanęli na wagę. Zobacz ich wyniki
Kolejne 57,7 kilograma schudli w sumie uczestnicy naszego programu promującego zdrowy styl życia. Wielu z nich zasłużyło na pochwały doktor Katarzyny...
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 31. Powiedz "tak" wiosennej energii! Uczestnicy im więcej ćwiczą, tym więcej mają sił
Zrzucanie nadwyżki tkanki tłuszczowej to oczywiście priorytet osób biorących udział w akcji "Zmień się na zdrowie", ważne jest także budowanie tkanki...
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 25. Sprawdź, kto pożegnał się z programem
Przyszedł czas na pożegnanie pięciorga uczestników akcji. Pozostała 15 bierze się do dalszej pracy.
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 24. Nie musisz jeść dużo mniej, wystarczy jeść mądrzej
Uczestnicy akcji "Zmień się na zdrowie" wiedzą już, że głodzenie się nie prowadzi do schudnięcia.
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 23. Zainwestuj w dobrą wagę. Pozwoli na kontrolę zdrowego odchudzania
Tkanka tłuszczowa pełni w organizmie kilka ważnych funkcji, dlatego każdy zdrowy człowiek powinien być w nią "wyposażony". Byle nie przesadzić!
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 22. Odchudzając się zrzucaj tkankę tłuszczową, nie mięśnie
Zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej - to zadanie postawione przed uczestnikami naszej akcji. Wywiązują się z niego świetnie!
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 21. Uczestnicy chudną, ale wkrótce pożegnamy pięcioro z nich
Uczestnicy mogą być zadowoleni z pracy, którą wykonali. W sumie w pasie wyszczupleli o…96 centymetrów!
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 20. Po pierwszych zrzuconych kilogramach może przyjść zastój. Nie poddawaj się!
Miesiąc ćwiczeń i diety dał rezultaty w postaci zrzuconych kilogramów. Uczestnicy programu pięknie chudną na wiosnę!
"Zmień się na zdrowie" - odcinek 19. Widać efekty! Sprawdź, ile schudli uczestnicy akcji
Na początku smutni, przygaszeni, niezadowoleni ze swojego wyglądu - dziś, po kilkudziesięciu dniach od rozpoczęcia akcji, jej uczestnicy to już nie te same...
Pomożemy Ci schudnąć! Zgłoś się do akcji "Zmień się na zdrowie". To już niemal ostatnia szansa
Wybrani uczestnicy będą mieli zapewnione bezpłatne ćwiczenia w klubie fitness, opiekę lekarza, dietetyka, konsultacje kosmetyczne i fryzjerskie. Poprawią nie...
Skutki obfitości po świętach - jak szybko stracić kalorie?
Po świętach większość z nas ma ten sam problem - zbędne kalorie, których chcemy się jak najszybciej pozbyć.
Akcja "Zmień się na zdrowie" na finiszu. Sprawdź, ile schudli uczestnicy
Wakacje zaczynają szczęśliwsi, zdrowsi i lżejsi. Co prawda podkreślają, że swojego planu podstawowego nie zrealizowali, marzyli bowiem o diametralnym...
Michał Sternak: Jedzenie jak w zegarku
- Dzięki akcji czuję się zdrowiej i lżej. Mój organizm tak przyzwyczaił się do diety i regularnego jedzenia - relacjonuje Michał Sternak.
Zmień się na zdrowie: Maria Skowronek pełna energii
- Mam dużo siły i chęci do wszystkiego. Dotąd byłam ciężka i ospała, a teraz czuję się świetnie - deklaruje Maria Skowronek.
Przeczytaj, jak na półmetku akcji czuje się pani Regina
Pani Regina, choć schudła jak dotąd najmniej ze wszystkich uczestników, nie traci motywacji.
Półmetek akcji - zmiany w życiu Eli Habel
Dużą motywację ma na drugą część akcji pani Ela, która do tej pory schudła najwięcej, bo 8,6 kilograma.
Kazimierz Głowacki: Akcję traktuję powaznie
- Nie ukrywam, że mam nieco problemów z dietą, bo nie zawsze mogę przyrządzać dania według przepisów pani dietetyk, ale jem przynajmniej zalecane produkty.
Na półmetku akcji uczestnicy lżejsi o...39 kilogramów
Już wiadomo, że obawy pań i panów, czy uda im się wytrwać w programie były niepotrzebne. Wszyscy radzą sobie doskonale i już widzą efekty odchudzania. W ciągu...
Sprawdź, jak pan Michał radzi sobie z odchudzaniem
Od początku trwania programu pan Michał schudł 7,6 kilograma.