
Modne i pomysłowe gadżety do kuchni. Sprawdź, jak możesz ułatwić sobie gotowanie
Pomysłowe kuchenne gadżety znacznie ułatwiają i przyspieszają przygotowywanie potraw. W sklepach dostępnych jest też wiele funkcjonalnych akcesoriów, które po...

Jesz kolację o tej porze? Uważaj na udar! Pilnuj godziny, jeśli chcesz żyć 100 lat!
Od tego, o której godzinie jesz kolację, zależy ryzyko udaru mózgu – to wnioski z badania opublikowanego w czasopiśmie „Nutrients”. Czynniki zwiększające ryzyko...

Fit kolacja, czyli co zjeść, aby nie tyć i dobrze spać?
Kolacja to często najbardziej problematyczny posiłek w ciągu dnia. Zwykle to on wpływa na to, ile ważymy i jak się czujemy. Powód? Dla wielu osób ostatni...

Darmowa zupa dla potrzebujących w Tarnobrzegu. Akcja rusza w poniedziałek
Potrzebujący mieszkańcy Tarnobrzega w każdy dzień powszedni mogą otrzymać bezpłatne danie obiadowe. Wsparcie w takiej formie oferuje osobom w trudnej sytuacji...

Jak jeść mniej? 8 trików na zmniejszenie spożycia kalorii
Jak zredukować nadmierny apetyt i jeść mniej? To wcale nie takie trudne, jeśli zna się odpowiednie triki! Proponujemy sprawdzone naukowo sposoby, które pozwolą...

Spożycie warzyw i owoców w Polsce. Sytuacja wygląda źle
Niemal 3/4 Polaków nie wie ile warzyw i owoców powinno się spożywać. Jednocześnie 1/3 nie wie ale uważa, że je ich tyle, ile potrzeba. - W tej chwili sytuacja...

Zmień się na zdrowie: Nie pij wody w trakcie posiłku! Przeczytaj, dlaczego
Nie od dziś wiadomo, że woda mineralna to źródło zdrowia. Niekaloryczna, za to bogata w wiele składników potrzebnych organizmowi, niezastąpiona w gaszeniu...

Stare banknoty na dożywianie dzieci
Wystarczy je wrzucić o specjalnej puszki Caritasu, która stoi w rzeszowskim NBP, by zapewnić dzieciom posiłki w szkołach i zakup podręczników. Czasu jest...

W Tarnobrzegu trwa zbiórka żywnośći "Podziel się Posiłkiem"
- Jeden z klientów sklepu tak się przejął naszą akcją, że w drodze do kasy rozsypał cukier, ale zaraz pobiegł w stronę półki i wziął następny - opowiadała pani...

Dorota Jakubowska już wie, jak samodzielnie komponować posiłki
- Bardzo przestrzegam diety. Nawet jeśli jadam poza domem, to wiem co wybierać. A gdy zdarza mi się zjeść coś, czego nie powinnam, żołądek natychmiast daje o...

Głód? Mimo diety, Halina Augustowska wcale go nie odczuwa
- Znajomi nie wierzyli, że jedząc pięć posiłków dziennie mogę schudnąć. A jednak jakoś się udaje - śmieje się Halina Augustowska.

Zobacz przepis na dietetyczne szaszłyki, które na obiad je Anna Staniec
Przykładowy obiad pani Ani to dawka 446 kalorii, czyli 37 procent dziennego zapotrzebowania energetycznego.

Anna Staniec już wie, że jedzenie o nieregularnych porach to błąd (video)
Pani Ania opowiada, że czasami ciężko było jej ważyć i notować w zeszycie wszystko, co zjadła danego dnia. - Często jadam poza domem, gdzie nie mam możliwości...

Co to są maski antysmogowe?
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...

Jaki laktator wybrać? Elektryczny czy ręczny?
Laktator to urządzenie, bez którego wiele mam nie może się obejść. Laktator elektryczny pozwala na szybkie odciągnięcie mleka, ale laktatory ręczne są znacznie...

Czy Twoja domowa apteczka Ci pomoże? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...

Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...

Oto lista osób, które mogą pojechać do sanatorium za darmo
Sanatorium to miejsce, które wykorzystuje walory przyrodnicze i naturalne aby poprawić stan zdrowia pacjentów. Wyjazd do zakładu lecznictwa uzdrowiskowego to...

To dzieje się z organizmem, gdy jemy siemię lniane. Jak jeść i pić siemię lniane?
Siemię lniane to nieduże ziarenka lnu pospolitego, mają brązowy lub lekko złotawy kolor. Te oleiste ziarna są zaliczane do tzw. superfoods, czyli do zdrowej...

Polki, które stoczyły zwycięską walką z rakiem. Zobacz, kto zmagał się z chorobą
Światowy Dzień Walki z Rakiem (World Cancer Day) przypada 4 lutego 2023 roku. Z tej okazji prezentujemy 12 cennych wskazówek, które są zawarte w Europejskim...

Te zioła na odchudzanie wspomogą trawienie i metabolizm. Sprawdź, po co warto sięgać!
Otyłość i nadwaga to nie tylko problemy natury estetycznej, ale przede wszystkim czynnikiem podnoszącym ryzyko rozwoju wielu groźnych chorób. Nadprogramowe...

Takie słodycze mają najmniej kalorii. Ile ich tracą, gdy nie zawierają cukru?
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej informuje o wynikach najnowszych badań najpopularniejszych słodyczy w Polsce. Pod lupę badacze wzięli słodkości bez i z...
Najpopularniejsze
ITAKA Hotel Le Soleil Bella Vista
Otoczony zielenią, ze wspaniałym widokiem na morze, położony tuż przy piaszczystej plaży z bezpłatnym serwisem, zadowoli nawet najbardziej wymagających Gości. Świetne miejsce zarówno na błogi relaks, jak i aktywny wypoczynek. Na miejscu czeka mnóstwo atrakcji, w tym 3 baseny, korty tenisowe i...