W sobotę otwarto Parku Nordic Walking w Rudzie Malenieckiej. Pierwszy rajd po jednej z trzech tras ruszył z Młotkowic
Trzy trasy do marszów nordic walking mają do dyspozycji mieszkańcy gminy Ruda Malaeniecka i ich goście. Dzięki współpracy samorządu z Lokalną Grupą Działania "U...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Pierwsza runda przeprawowych mistrzostw H6 2023 w Tarnobrzegu [ZDJĘCIA]
Czołówka polskiego off-roadu zmagała się w Tarnobrzegu w I rundzie 2023 Przeprawowych Mistrzostw H6 PMO. Widowiskowa rywalizacja przy Jeziorze Tarnobrzeskim...
Bieganie i nordic walking na otwarcie sportowego sezonu [ZDJĘCIA]
Ponad stu zawodników rywalizowało w przełajowym biegu i marszu nordic walking podczas Sportowego Powitania Wiosny w Gorzycach. Wydarzenie inaugurujące sezon...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Mistrzostwa Podkarpacia w Nordic Walking. Ponad 200 zawodników na trasie [ZDJĘCIA]
Deszczowa pogoda nie zatrzymała zawodników Mistrzostw Podkarpacia Nordic Walking 2022, które rozegrane zostały w sobotę w Nowej Dębie. Wydarzenie z cyklu...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Biegiem, marszem, rowerem na pomoc małej Dagmarce z Nowej Dęby [ZDJĘCIA]
Rodzina dwuletniej Dagmarki Andrusiewicz z Nowej Dęby była szczęśliwa, że aż tyle osób zdecydowało się pomóc dziewczynce. Na jej leczenie zostanie przeznaczony...
Stu zawodników rywalizowało w Mistrzostwach Tarnobrzega w Nordic Walking [ZDJĘCIA]
Stu zawodników z kilku województw rywalizowało w Mistrzostwach Tarnobrzega Nordic Walking 2020 rozegranych w sobotę na sześciokilometrowej trasie w Lesie...
11 listopada w Nowej Dębie. Maszerowali i biegli [ZDJĘCIA]
Mieszkańcy Nowej Dęby i okolic aktywnie uczcili Narodowe Święto Niepodległości.
Rajd przeprawowy nad Jeziorem Tarnobrzeskim. W sobotę kibicuj zawodnikom
Kolejne zawody samochodów terenowych odbędą się w sobotę 3 sierpnia na terenach pokopalnianych przy Jeziorze Tarnobrzeskim w Tarnobrzegu. Tym razem będzie to...
Tanie linie otwierają bazę w Pyrzowicach. Aż 11 nowych tras
Ryanair otwiera bazę na lotnisku w Pyrzowicach. Będzie tu bazował dwa samoloty i ogłasza 11 nowych tras. Do tej pory bastionem Ryanaira było lotnisko w...
Startowałeś w Połanieckim Biegu Niepodległości-znajdź się na zdjęciach
Blisko 150 osób rywalizowało w Połanieckim Biegu Niepodległości i Marszu Nordic Walking. Byli to zawodnicy z województwa świętokrzyskiego i podkarpackiego,...
W dojrzałym wieku warto wybrać sport, który nie szkodzi, a wspomaga zdrowie
Nordic walking. Marsz z kijkami jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym. Dodatkowo, mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę...
Drugie miejsce Łukasza Pieniążka w Rajdzie Portugalii. Historyczny sukces Polaka!
Łukasz Pieniążek (Printsport Racing, Skoda Fabia R5) zajął drugie miejsce w kategorii WRC 2 i dziewiąte w klasyfikacji generalnej 52. Rajdu Portugalii. To...
Łukasz Pieniążek nadal drugi w WRC 2 w Rajdzie Portugalii
Łukasz Pieniążek (Printsport Racing, Skoda Fabia R5) przed ostatnim dniem 52. Rajdu Portugalii zajmuje drugie miejsce w kategorii WRC 2. Polak do lidera, Szweda...
Świetna jazda Łukasza Pieniążka w Rajdzie Portugalii. Polak jest drugi w WRC 2
Łukasz Pieniążek (Printsport Racing, Skoda Fabia R5) zajmuje drugie miejsce w kategorii WRC 2 52. Rajdu Portugalii. Polak w piątek pojechał wyśmienicie na...
Łukasz Pieniążek ósmy w WRC 2 po pierwszym dniu Rajdu Portugalii
Łukasz Pieniążek (Printsport Racing, Skoda Fabia R5) zajmuje ósme miejsce w kategorii WRC 2 po pierwszym krótkim odcinku specjalnym 52. Rajdu Portugalii, który...
Nordic Walking - naucz się korzystać z kijków i zrób z nimi trening
Dobrze dobrane kijki i prawidłowo wykonany trening z ich użyciem umożliwia nam uzyskanie efektu podobnego do tego, który zapewni nam trening aerobowo-siłowy.
Przyjdź na nordic walking w Baranowie!
Trwają zapisy do VI Nadwiślańskiego Marszu Nordic Walking w Baranowie Sandomierskim. Marsz odbędzie się 14 października a jego trasa tradycyjnie będzie biegła...