Duże zmiany w ruchu w centrum Tarnobrzega
W Tarnobrzegu szykują się zmiany w organizacji ruchu w ścisłym centrum. W planach jest także likwidacja dwóch przejść dla pieszych na ulicy Piłsudskiego, przy...
Nie będzie ściętej choinki w centrum Tarnobrzega!
Tarnobrzeg stroi się na nadchodzące wielkimi krokami Święta Bożego Narodzenia. Wczoraj na Placu Bartosza Głowackiego stanęło kilkunastometrowe drzewko,...
Zabytkowa kamienica w centrum Tarnobrzega się wali
O przyszłość zabytkowej kamienicy na roku ulicy Szkolnej i Plac Bartosza Głowackiego po raz kolejny pyta radny Leszek Ogorzałek. Dewastacja zabytkowej...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Darmowy lek przeciwbólowy. Łagodzi ból także u pacjentów z rakiem
Ból, także u osób chorujących na nowotwory, można zmniejszyć poprzez wyższy poziom aktywności fizycznej. Dotyczy to w podobnym stopniu osób dorosłych z przebytą...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
Nie wyrzucaj po świętach choinki na śmietnik. Co możesz z nią zrobić? [WIDEO]
W Tarnobrzegu trwa coroczna akcja "Choinkowa zagroda" - żywe choinki rosnące w doniczkach zamaist wyrzucać na śmietnik można oddać, by nadal rosły, tym razem w...
Chętnych na żywe choinki nie brakuje. Ile kosztuje drzewko?
Trwają choinkowe żniwa. Dla sprzedawców choinek ostatnie dni przed świętami Bożego Narodzenia są okresem intensywnej pracy. W przedświątecznym tygodniu klienci...
W Tarnobrzegu zaświeciła choinka, przybywa świątecznych dekoracji [ZDJĘCIA]
Tarnobrzeg w zimowej szacie stroi się na święta Bożego Narodzenia. Na Placu Bartosza Głowackiego rozbłysła wysoka na 12,5 metra choinka, na głównych ulicach...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Tarnobrzeg rozbłyśnie świątecznie przed Paradą Mikołajów [ZDJĘCIA]
Tarnobrzeg rozbłyśnie świątecznymi dekoracjami. Przystrajanie ulic, placów i skwerów ruszy za kilka dni. Władze miasta chcą, by część świetlnych ozdób cieszyła...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Fatalne następstwa zawału serca. Te objawy powinny niepokoić!
Lęk, bezradność i utrata zainteresowania życiem – tak często dzieje się z pacjentami, którzy przeszli zawał serca. Przed skutkami wycofania się z życia...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Tylko 4 minuty dziennie i ryzyko raka zmniejsza się o jedną trzecią
„Nie chce mi się” i „zrobię to jutro” przestaje mieć rację bytu. Badania australijskich naukowców dowodzą, że pocenie się przez cztery minuty dziennie może...
Nie musisz ćwiczyć codziennie. Weekendowe ćwiczenia wystarczą, aby żyć dłużej
Zadręczasz się myślą, że nie masz czasu ćwiczyć codziennie? Niepotrzebnie! Okazuje się bowiem, że wystarczą 2 dni w tygodniu, żeby osiągnąć takie same korzyści...
Jakie ćwiczenia przy cukrzycy? Od formy ruchu ważniejsza jest pora!
Cukrzyca typu 2 to choroba, w której organizm nie wykorzystuje efektywnie energii. Ten kluczowy proces wspiera wysiłek fizyczny, który jest zalecany pacjentom...
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
Lekarze biją na alarm. Mniej niż połowa Polaków uprawia sport. To prowadzi do chorób
Mniej niż połowa Polaków ćwiczy wystarczająco intensywnie, by zadbać o swoje zdrowie, a co trzeci Polak nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa