"Zmień się na zdrowie" - odcinek 8. Zanim zaczniesz ćwiczyć sprawdź wydolność organizmu
Zanim uczestnicy przystąpili do regularnych treningów w klubie Expert Fitness, przeszli podstawowe pomiary wydolności.
Zmień się na zdrowie: Czas na ćwiczenia! - odcinek 7
Dopasowanie indywidualnego programu ćwiczeń jest niezwykle ważne w przypadku osób otyłych i z dużą nadwagą, bowiem nie każdy rodzaj treningu będzie dla nich...
Zmień się na zdrowie: Poznaj listę produktów spożywczych, których należy unikać - odcinek 5
Każda z osób odchudzających się w ramach naszej akcji "Zmień się na zdrowie" od dietetyka Beaty Bartosz otrzymała listę produktów zalecanych w diecie oraz tych,...
Zmień się na zdrowie: Co można jeść na diecie - odcinek 4
Każda z osób odchudzających się w ramach naszej akcji "Zmień się na zdrowie" od dietetyka Beaty Bartosz otrzymała listę produktów zalecanych w diecie oraz tych,...
Akcja "Zmień się na zdrowie". Przeczytaj, czym żywi się nasz organizm - odcinek 2
Co i w jakich proporcjach jadać? Czego wystrzegać się w codziennej diecie? Jaką rolę pełnią poszczególne składniki odżywcze? Na te i inne ważne pytania...
Akcja "Zmień się na zdrowie". Czas na odchudzanie - odcinek 1
Ruszyła akcja "Zmień się na zdrowie". Każdy może przyłączyć się do grupy 20 uczestników i odchudzać razem z nimi. Co drugi dzień na naszym portalu w serwisie...
Zaczynamy wielkie odchudzanie! Dołącz do grona 20 śmiałków i chudnij w akcji "Echa Dnia"
Ruszyła IV edycja lubianej i skutecznej akcji "Echa Dnia" i grona wybitnych ekspertów "Zmień się na zdrowie". Poznaj jej uczestników i dołącz do nich, by...
Zaczynamy wielkie odchudzanie! Dołącz do grupy, która chce zdrowo żyć
Już jutro rusza wielka akcja "Echa Dnia" i grupy wybitnych ekspertów.
Pomożemy Ci schudnąć! Zgłoś się do akcji "Zmień się na zdrowie". To już niemal ostatnia szansa
Wybrani uczestnicy będą mieli zapewnione bezpłatne ćwiczenia w klubie fitness, opiekę lekarza, dietetyka, konsultacje kosmetyczne i fryzjerskie. Poprawią nie...
Zmień się z nami na zdrowie i zrzuć zbędne kilogramy! Rusza czwarta edycja akcji Echa
Trzy wcześniejsze edycje to był prawdziwy hit! Aż piętnaście osób z pomocą naszych specjalistów zrzuciło zbędne kilogramy, nabrało pewności siebie i zmieniło...
Akcja "Zmień się na zdrowie" na finiszu. Sprawdź, ile schudli uczestnicy
Wakacje zaczynają szczęśliwsi, zdrowsi i lżejsi. Co prawda podkreślają, że swojego planu podstawowego nie zrealizowali, marzyli bowiem o diametralnym...
Spódnica to wciąż modny symbol kobiecości
Towarzyszy kobietom od zarania dziejów, wcześniej pożyczali ją także panowie, jednak obecnie można już spokojnie nazwać ją symbolem kobiecości. Mini, midi,...
Augustyna Nowacka-Rowińska
Projektantka ubioru, stylistka, współpracuje z formacjami tanecznymi przy tworzeniu kostiumów.
Polak ubrany w zegarek
Ponad 40 proc. Polaków dostosowuje styl zegarka do ubioru. Właśnie tylu z nas posiada przynajmniej dwa różnorodne modele - wskazują na to poważne badania.
Zmień się na zdrowie: Radzimy, jak pielęgnować cerę dojrzałą
Już od 25. roku życia skóra zaczyna się starzeć i wymaga specjalnej pielęgnacji. Dzięki odpowiednim kosmetykom proces starzenia można spowolnić.
Agnieszka Kaczmarczyk i Marcin Kwieciński
Prowadzą salon "Fabryka Stylu" przy ulicy Seminaryjskiej 27 w Kielcach, znany z kompleksowego poprawiania urody.
Zmień się na zdrowie: Dobierz pomadkę do typu urody
Kolorystyka makijażu powinna nierozerwalnie wiązać się z naszym wyglądem, czyli oprawą oczu, barwą włosów, cerą. Rozróżniamy cztery podstawowe typy urody:...
Wysokie obcasy to trend ponadczasowy, bo to... seksowne centymetry
Z badań wynika, że wśród osobistych wydatków kobiet, poza artykułami pierwszej potrzeby, miesięcznymi opłatami i żywnością, najważniejsze są ubrania - 84 proc.,...