1 z 11
Następne
Tak długo powinien trwać sen w zależności od wieku. Oto wyliczenia ekspertów
Badania naukowe jasno pokazują, że sen jest niezbędny osobom w każdym wieku i przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Ile godzin powinno się spać? Jak długo powinien trwać zdrowy sen w zależności od wieku?
Zobacz, ile snu zdaniem specjalistów jest zalecane dla każdej grupy wiekowej >>>>>