Tego nie pij w czasie upału, bo możesz się odwodnić. Jakich płynów unikać, gdy na zewnątrz skwar?

SŁODKI KOMPOT

Problemem kompotu w kwestii nawodnienia organizmu jest przede wszystkim zawarty w nim cukier. Nie tylko utrudnia on wchłanianie płynów, ale także wzmaga uczucie pragnienia.