Żegnamy zimę, witamy wiosnę! Sprawdź prognozę

Do początku kalendarzowej wiosny jeszcze kilkadziesiąt dni, ale jak utrzyma się obecna ciepła aura to już wkrótce będziemy się mogli cieszyć zazielenionymi drzewami, krzewami, a także rozwiniętymi kwiatami.

CORAZ BLIŻEJ

Zapowiedzi synoptyków są bardzo optymistyczne. Jeśli sprawdzi się 16-dniowa prognoza pogody dla Podkarpacia na portalu twojapogoda.pl to oprócz kilku deszczowych dni będziemy mieli słonecznie i ciepło (od 0 stopni Celsjusza nocą, aż do nawet 15 stopni Celsjusza).
Pierwsze oznaki zbliżającej się wiosny zauważa Ryszard Madej, przyrodnik, twórca ścieżki ekologicznej w Lesie Zwierzynieckim w Tarnobrzegu.

- Przede wszystkim aktywne są już pszczoły, które zaczynają szukać kwiatów. Ptactwo także staje się coraz bardziej aktywne, choć wciąż nocami mamy przymrozki. Na przykład widziałem na skraju Lasu Zwierzynieckiego bażanty, które nabierają kolorów przed okresem godowym - mówi Ryszard Madej. - Oczywiście nadal dokarmiamy zwierzęta i ptaki.

Wiosnę widać już w ogródkach. Właściciele domów jednorodzinnych grabią trawniki, a także pielęgnują te kwiaty, które już zdążyły się rozwinąć.

Trwa także wielkie sprzątanie chodników i ulic w miastach. W Tarnobrzegu od razu po tym, jak zrobiło się cieplej, pracownicy konsorcjum KBU-Licuas odpowiedzialnej za utrzymanie porządku na miejskich placach i ulicach, zaczęli zbierać piasek z dróg i chodników.

DLA ZDROWIA

Początek wiosny to, jak się okazuje impuls do rozpoczęcia ćwiczeń, poprawiających nasz wygląd oraz kondycję. Pod koniec zimy przedstawicielki płci pięknej postanawiają zabrać się za swoją figurę i kondycję. Przekrój wiekowy pań, które korzystają z urządzeń siłowni jest zróżnicowany, od nastolatek po seniorki. - Zawsze zimą w siłowni pojawia się coraz więcej kobiet. Ćwiczenia gimnastyczne, fitness, to wszystko pomaga w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki - mówi Andrzej Rękas, instruktor siłowni w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Tarnobrzegu.

Panie chcą pozbyć się zbędnych kilogramów i dodać swojemu ciału świeżości, by w zwiewnych oraz lekkich ubraniach czuć się wygodnie i komfortowo. - Dwa, trzy miesiące regularnych ćwiczeń na pewno przyniosą rezultaty - dodaje Andrzej Rękas.

Lekarze podkreślają, abyśmy się za szybko nie przerzucali na zbyt cienkie płaszcze i kurtki. Zawsze należy dostosować ubiór do panującej aury, a wciąż mamy chłodne noce. Pamiętać także należy o wzmacnianiu odporności i prawidłowym odżywianiu.