Niezbyt zadowalający jest też wynik Małgorzaty Stanioch, która w sumie schudła 1,3 kilograma, ale z tego tylko 0,1 kilograma to tkanka tłuszczowa. Dzięki ćwiczeniom nieco wyszczuplały za to obwody. W pasie uczestniczka straciła 3 centymetry, a w biodrach - 4 centymetry. BMI wynosi 30,5.
Stewia to zielona roślina uprawiana w ciepłych wilgotnych krajach, jak Chiny czy Paragwaj. W przemyśle spożywczym wykorzystuje się jej liście, z których kilka kropel ekstraktu wystarczy, by osłodzić dzbanek herbaty. Stewię w polskich sklepach ze zdrową żywnością można kupić pod różnymi postaciami - jako zasuszone liście, ekstrakt bądź sproszkowaną. W kuchni z powodzeniem zastąpi kaloryczny cukier i pełne chemicznych dodatków słodziki. Można jej używać do wszystkiego, także do wypieków.
Stewia oprócz niewątpliwych właściwości dietetycznym ma także dobre działanie dla zdrowia. Zawiera witaminy z grupy B, witaminę C, cenne minerały - magnez, chrom, wapń, potas, krzem, cynk, żelazo. W medycynie naturalnej używana jest jako środek moczopędny, bakteriobójczy i wzmacniający. Po stewię sięgnęła również kosmetyka, ma ona bowiem działanie przeciwzmarszczkowe.
- Co ważne, stewia może być spokojnie używana przez diabetyków, nie ma bowiem wpływu na indeks glikemiczny organizmu - tłumaczy Beata Bartosz. Stewia jest też bezpieczna dla zębów. Ten naturalny słodzik powinien się znaleźć w kuchni osób, które chcą zdrowo schudnąć, gdyż nie zawiera kalorii.
O dwa kilogramy lżejsza niż ostatnio jest Justyna Subocz. Waży teraz 92,8 kilograma. W sumie straciła 4,8 kilograma tkanki tłuszczowej, która stanowi już 41,6 procent masy ciała. Kolejne centymetry, tym razem 2 straciła w talii, o 3 centymetry wyszczuplała w biodrach.
Bardzo dobrze radzi sobie Michał Zyguła. Uczestnik pozbył się już 9,7 kilograma samego tłuszczu, waży 122 kilogramy (początkowa waga to 133 kilogramy). W pasie wyszczuplał aż 16 centymetrów, zaś w biodrach 10 centymetrów. BMI zmalało o ponad 3 punkty i wynosi 34,1.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?