Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

"Zmień się na zdrowie" - odcinek 37. Chcesz schudnąć? Odstaw cukier, sięgnij po...stewię

/LB/
Niestety nienajlepszy wynik osiągnęła Monika Siewielec. Schudła zaledwie 1 kilogram, tym samym BMI z 36,2 zmniejszyło się do 35,8. W talii uczestniczka przybrała 2 centymetry, 1 centymetr straciła w biodrach. Tkanka tłuszczowa stanowi 39,2 procenta jej całkowitej masy.
Niestety nienajlepszy wynik osiągnęła Monika Siewielec. Schudła zaledwie 1 kilogram, tym samym BMI z 36,2 zmniejszyło się do 35,8. W talii uczestniczka przybrała 2 centymetry, 1 centymetr straciła w biodrach. Tkanka tłuszczowa stanowi 39,2 procenta jej całkowitej masy. Łukasz Zarzycki
Słodycz bez kalorii? To możliwe! - Polecam stewię, czyli słodzik, który nie dość, że nie zawiera kalorii, to jeszcze jest całkowicie naturalny - mówi dietetyk Beata Bartosz.
Niezbyt zadowalający jest też wynik Małgorzaty Stanioch, która w sumie schudła 1,3 kilograma, ale z tego tylko 0,1 kilograma to tkanka tłuszczowa. Dzięki
Niezbyt zadowalający jest też wynik Małgorzaty Stanioch, która w sumie schudła 1,3 kilograma, ale z tego tylko 0,1 kilograma to tkanka tłuszczowa. Dzięki ćwiczeniom nieco wyszczuplały za to obwody. W pasie uczestniczka straciła 3 centymetry, a w biodrach – 4 centymetry. BMI wynosi 30,5.

Niezbyt zadowalający jest też wynik Małgorzaty Stanioch, która w sumie schudła 1,3 kilograma, ale z tego tylko 0,1 kilograma to tkanka tłuszczowa. Dzięki ćwiczeniom nieco wyszczuplały za to obwody. W pasie uczestniczka straciła 3 centymetry, a w biodrach - 4 centymetry. BMI wynosi 30,5.

Stewia to zielona roślina uprawiana w ciepłych wilgotnych krajach, jak Chiny czy Paragwaj. W przemyśle spożywczym wykorzystuje się jej liście, z których kilka kropel ekstraktu wystarczy, by osłodzić dzbanek herbaty. Stewię w polskich sklepach ze zdrową żywnością można kupić pod różnymi postaciami - jako zasuszone liście, ekstrakt bądź sproszkowaną. W kuchni z powodzeniem zastąpi kaloryczny cukier i pełne chemicznych dodatków słodziki. Można jej używać do wszystkiego, także do wypieków.

Stewia oprócz niewątpliwych właściwości dietetycznym ma także dobre działanie dla zdrowia. Zawiera witaminy z grupy B, witaminę C, cenne minerały - magnez, chrom, wapń, potas, krzem, cynk, żelazo. W medycynie naturalnej używana jest jako środek moczopędny, bakteriobójczy i wzmacniający. Po stewię sięgnęła również kosmetyka, ma ona bowiem działanie przeciwzmarszczkowe.

- Co ważne, stewia może być spokojnie używana przez diabetyków, nie ma bowiem wpływu na indeks glikemiczny organizmu - tłumaczy Beata Bartosz. Stewia jest też bezpieczna dla zębów. Ten naturalny słodzik powinien się znaleźć w kuchni osób, które chcą zdrowo schudnąć, gdyż nie zawiera kalorii.

O dwa kilogramy lżejsza niż ostatnio jest Justyna Subocz. Waży teraz 92,8 kilograma. W sumie straciła 4,8 kilograma tkanki tłuszczowej, która stanowi
O dwa kilogramy lżejsza niż ostatnio jest Justyna Subocz. Waży teraz 92,8 kilograma. W sumie straciła 4,8 kilograma tkanki tłuszczowej, która stanowi już 41,6 procent masy ciała. Kolejne centymetry, tym razem 2 straciła w talii, o 3 centymetry wyszczuplała w biodrach.

O dwa kilogramy lżejsza niż ostatnio jest Justyna Subocz. Waży teraz 92,8 kilograma. W sumie straciła 4,8 kilograma tkanki tłuszczowej, która stanowi już 41,6 procent masy ciała. Kolejne centymetry, tym razem 2 straciła w talii, o 3 centymetry wyszczuplała w biodrach.

Bardzo dobrze radzi sobie Michał Zyguła. Uczestnik pozbył się już 9,7 kilograma samego tłuszczu, waży 122 kilogramy (początkowa waga to 133 kilogramy).
Bardzo dobrze radzi sobie Michał Zyguła. Uczestnik pozbył się już 9,7 kilograma samego tłuszczu, waży 122 kilogramy (początkowa waga to 133 kilogramy). W pasie wyszczuplał aż 16 centymetrów, zaś w biodrach 10 centymetrów. BMI zmalało o ponad 3 punkty i wynosi 34,1.

Bardzo dobrze radzi sobie Michał Zyguła. Uczestnik pozbył się już 9,7 kilograma samego tłuszczu, waży 122 kilogramy (początkowa waga to 133 kilogramy). W pasie wyszczuplał aż 16 centymetrów, zaś w biodrach 10 centymetrów. BMI zmalało o ponad 3 punkty i wynosi 34,1.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: "Zmień się na zdrowie" - odcinek 37. Chcesz schudnąć? Odstaw cukier, sięgnij po...stewię - Echo Dnia Świętokrzyskie

Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Podkarpackie