Znasz te orzechy? Jedz je, aby zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera! Zobaczcie zalety orzechów włoskich

Kwasy tłuszczowe w orzechach włoskich - dlaczego warto je jeść?

Pozytywny wpływ kwasów tłuszczowych na działanie mózgu wykazały różnorodne badania. Orzechy włoskie zawierają najwięcej kwasu tłuszczowego omega-3 spośród wszystkich orzechów. Co więcej, ekstrakt tego orzecha znakomicie wzmacnia funkcje komórkowe mózgu. Wszystko dzięki obecności innych cennych kwasów, w tym EPA (kwas eikozapentaenowy) oraz DHA (kwas dokozaheksaenowy).

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!