Kolacja Doroty Jakubowskiej dostarcza około 236 kalorii, co stanowi 16 procent całodziennej diety. Jest bogatym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, białka, witamin i mikroelementów.
Twarożek z warzywami: 150 gramów chudego sera ziarnistego, 1 mały świeży ogórek, 1 łodyga selera naciowego, 1 łyżka kiełków rzodkiewki, 1 łyżka łuskanych nasion słonecznika, 1 kromka pieczywa chrupkiego. Ogórka i selera pokroić w kosteczkę. Wszystkie składniki wymieszać z serkiem i posypać kiełkami. Podawać z pieczywem.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!