Szaszłyki z polędwicy wołowej: 100 gramów polędwicy wołowej, 5 pieczarek, cebula, pół papryki czerwonej, 2 łyżeczki oliwy, łyżeczka soku z cytryny, zioła, pół torebki ryżu brązowego. Mięso pokroić w kostkę i włożyć do marynaty z oliwy, soku z cytryny i ziół na dwie godziny. Cebulę, paprykę i pieczarki pokroić na kawałki i nadziać na patyczki szaszłykowe naprzemiennie z mięsem. Piec w piekarniku na funkcji opiekanie lub grill. Ryż ugotować.
Bukiet warzyw z wody: 150 gramów kalafiora, 150 gramów brokuła. Warzywa ugotować razem.
Sok wielowarzywny: na przykład Tymbark Vega, jedna szklanka.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
