Czy można przedawkować kofeinę? Czy kawa wypłukuje magnez? Sprawdź top 15 faktów i mitów na temat kawy. Niektóre z nich są zaskakujące

Martyna Jaros
Martyna Jaros
Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Czy kawa jest zdrowa? To już nie ulega wątpliwości, jednak na temat „małej czarnej” wciąż krąży wiele nieprawdziwych informacji. Sprawdź, co jest prawdą, a co kłamstwem na temat kawy.
Czy kawa jest zdrowa? To już nie ulega wątpliwości, jednak na temat „małej czarnej” wciąż krąży wiele nieprawdziwych informacji. Sprawdź, co jest prawdą, a co kłamstwem na temat kawy. Pixabay/Pexels
Kawę pije nawet 80 procent Polaków, a powodem jest smak jej naparu i jego właściwości pobudzające. Jeden z najpopularniejszych napojów na świecie ma też inne zalety. Nie wszyscy jednak je znają, bo na temat „małej czarnej” panuje wiele błędnych przekonań. Warto wyjaśnić, czy kawa jest zdrowa czy szkodliwa – i jak naprawdę działa na organizm. Sprawdź 15 najpopularniejszych faktów i mitów na temat kawy i dowiedz się, dlaczego i jak warto po nią sięgać.

Spis treści

Fakty i mity na temat kawy. Czy kawa jest zdrowa?

Współcześnie wiadomo, że korzystne jest umiarkowane spożycie kawy – zalecenia mówią o dziennej dawce ok. 200 mg kofeiny, która zawarta jest w ok. 3 filiżankach „małej czarnej”. Na temat popularnego napoju wciąż jednak powielane jest wiele mitów, które warto sprostować!

Sprawdź 15 najpopularniejszych faktów i mitów na temat kawy

Właściwości zdrowotne kawy

Kawa nie szkodzi, a wręcz przeciwnie – potwierdzono to w wielu badaniach naukowych. Pod względem chemicznym kawa to bardzo złożony napój. W jej składzie wyróżniono ok. 1000 różnych substancji, wśród których wiele odznacza się wysoką aktywnością biologiczną.

Zawarte są w niej m.in. różnorodne alkaloidy, w tym kofeina (i teobromina w ziarnach zielonych), kwasy fenolowe i organiczne, garbniki, witaminy z grupy B oraz związki mineralne, takie jak magnez i potas.

Dodaj firmę Autopromocja

Zadbaj o optymalne trawienie

miejsce #1

Invent Farm

Invent Farm Para-Farm Parafarm oczyszczanie organizmu 100 ml

64,90 zł38,00 zł-41%
miejsce #2

A-z Medica

Az MEDICA Mastika 60kaps

77,00 zł54,54 zł-29%
miejsce #3

Daiwa Pharmaceutical

Daiwa BioBran 1000 105 sasz

1 490,09 zł1 480,00 zł
miejsce #4

Biocodex

Symbiosys Alflorex 30 kapsułek

40,62 zł
miejsce #5

Aflofarm

HepaSlimin 30 tabl.

8,48 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Ostrzał Kijowa. W trakcie operacji na sercu dziecka zabrakło prądu

Materiał oryginalny: Czy można przedawkować kofeinę? Czy kawa wypłukuje magnez? Sprawdź top 15 faktów i mitów na temat kawy. Niektóre z nich są zaskakujące - Strona Zdrowia

Komentarze 3

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

K
Kamil Bomba
Napój niewolników. Kawa jest dobra do pracy i jednocześnie zbija nas z poziomu kreatywności.
G
Gość
Pijąc 3 kawy dziennie miałam napady kołatania serca, dlatego ograniczam się do jednej filiżanki z rana. W ciągu dnia popijam cisowiankę, dobrze nawodniony organizm lepiej funkcjonuje, a wtedy nie muszę się napędzać kofeiną.
m
minikaaa
Temat odchudzania znam z autopsji. Należy unikać jedzenia przetworzonego oraz napojów słodzonych i cukru w każdej postaci. Jednak wprowadzając tylko sama dietę i ćwiczenia to czasem jest za mało u mnie tak było metabolizm stanoł dlatego za rada koleżanki zaczełam stosować kanabialice - twierdzi ona że kanabialica nie tylko przyspiesza przemianę materii, ale też hamujące aktywność enzymów, które prowadzą do odkładania tłuszczów w organizmie. Stosuję od około 3 miesięcy, schudłem ok. 12 kg i "trzymam" wagę bez problemów. Przy okazji poprawił mi się wzrok i nie muszę nosić okularów. A cukier też jak najbardziej w normie. Mam 37 lat. Gorąco polecam wszystkim, którzy chcą schudnąć! nie kupujcie ze stron w których wpisuje się dane i czeka się jak ktoś oddzwoni ta koleżanka co mi poleciła ten produkt to regularnie co drugi dzień ma od nich telefon wiec dlatego najlepiej kupić samodzielnie i to jeszcze w promocyjnej cenie z konopiafarmacja pl
Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Radomskie
Dodaj ogłoszenie