Daniel Rutkowski rozpoczął ścinanie wagi przed KSW 73. Na czym polega ten proces?

Zawodnicy MMA ścinają wagę w celu wypełnienia limitów wagowych. Fighterzy na co dzień ważą od 5 do nawet 20 kilogramów więcej niż podczas oficjalnego ważenia. Cały proces zbijania wagi jest długotrwały i skomplikowany. Ostatnia faza, którą jest drastyczna utrata kilogramów jest bardzo nieprzyjemna i niebezpieczna. Nadmierna utrata podstawowych minerałów z organizmu wielokrotnie prowadziła do omdleń wśród zawodników. Fighterzy MMA są jednak profesjonalistami w tej dziedzinie i ścinają wagę ze względu na wymogi kontraktowe. Niewypełnienie limitu wagowego często wiąże się z przekazaniem części gaży na rzecz przeciwnika lub z odwołaniem walki. Daniel Rutkowski 17 sierpnia rozpoczął etap drastycznego ścinania wagi przed nadchodzącym KSW 73 w warszawskim Torwarze, które odbędzie się 20 sierpnia.

Podstawową metodą zrzucenia zbędnych kilogramów jest dopasowanie odpowiednej diety. Sportowcy często decydują się na dietę pudełkową stworzoną przed dietetyka pod ich wymogi oraz potrzeby. Jednym ze sposobów ścinania wagi jest manipulowanie zawartością jelit. Zawodnicy często zażywają środki przeczyszczające, aby pozbyć się zbędnych gramów. Także nie bez przyczyny ważenie przed walką odbywa się po porannej wizycie w toalecie. Do odwodnienia dochodzi przez obniżenie dziennej podaży wody, zawodnicy osiągają to na wiele sposobów. Fazę odwodnienia rozpoczynają od zmniejszenia ilości wypijanej wody. Towarzyszą temu wizyty w saunie, które skutkują wypacaniem spożytej wody. Bardziej ekstremalną metodą jest "przygotowanie wanien". Zawodnik razem ze sztabem wypełniają wannę gorącą wodę i rozpuszczają w niej sól. Fighter wchodzi do wanny na kilka minut, a po wyjściu z niej zostaje owinięty w kołdry oraz koce. Będąc przykrytym przez kilka minut, organizm zawodnika w szybkim tempie wydala wodę. "Przygotowanie wanien" jest najbardziej efektywną metodą błyskawicznego ścinania wagi, jednakże jest przy tym bardzo niebezpieczna.