Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Dieta oczyszczająca - doskonały sposób na pozbycie się toksyn z organizmu

Paula Goszczyńska
Freeimages.com
W dzisiejszym świecie jesteśmy stale narażani na kontakt z szkodliwymi, chemicznymi substancjami. Znajdują się one właściwie wszędzie: w tym, co jemy, w powietrzu, którym oddychamy, i w stosowanych przez nas codziennie kosmetykach.

Niestety, nasze społeczeństwo nie odżywia się według zaleceń zdrowych diet: zaśmiecamy nasze organizmy fast foodami, słodyczami oraz niezdrowymi przekąskami i napojami, które zawierają szereg dodatków. Naturalnym, fizjologicznym sposobem oczyszczania organizmu jest wydalanie szkodliwych substancji między innymi przez pot i łzy. Tak zwany detoks nie powinien opierać się na głodówkach, dietach eliminacyjnych czy dietach opartych na sokach. Jednak wspomagająca „kuracja oczyszczająca”, której podstawą są zasady zdrowego żywienia, może się przydać każdemu z nas.

Kamila Sobaś wyjaśnia, że dieta powinna być oparta o odpowiednie produkty zbożowe, o małym stopniu przetworzenia, na przykład kasze, płatki czy pieczywo pełnoziarniste.

W odpowiedniej ilości należy dostarczyć produkty będące źródłem białka pełnowartościowego, a także dodatek tłuszczu roślinnego i zwierzęcego.W odpowiedniej ilości należy dostarczyć produkty będące źródłem białka pełnowartościowego, a także dodatek tłuszczu roślinnego i zwierzęcego.

Warto wyeliminować cukier, alkohol, sól oraz słodycze, które można zastąpić owocami. Aby jedzenie było smaczne, można wykorzystać zioła.

ZOBACZ KONIECZNIE: Czas na detoks. Jak oczyścić organizm z toksyn?

(Źródło:Agencja TVN, Dostawca: x-news)

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Dieta oczyszczająca - doskonały sposób na pozbycie się toksyn z organizmu - Echo Dnia Świętokrzyskie

Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Radomskie