Kozienice. Za słuchaczami Uniwersytetu Trzeciego Wieku dwa ciekawe wykłady

Wykład Uniwersytetu Trzeciego Wieku w środę 23 stycznia był wyjątkowy, a wszystko z przypadające w miniony poniedziałek i wtorek Dzień Babci i Dziadka. Z tej okazji Rada Słuchaczy złożyła życzenia i poczęstowała wszystkich obecnych cukierkami.

Kolejną miłą niespodzianką było przekazanie przez Kozienicki Dom Kultury Radzie Słuchaczy znaczków tzw. pinsów z logo UTW dla wszystkich jego uczestników.

W pierwszej części wykładowej prelegentem był Przemysław Bednarczyk - historyk, znawca historii Polski XX-lecia międzywojennego, producent i reżyser filmów historycznych, który wygłosił wykład zatytułowany „Udział społeczeństwa ziemi radomskiej w walce o niepodległość i granice w latach 1914-1921”. Zaprezentował fragmenty swoich filmów, które powstały na przestrzeni lat z udziałem zespołów odtwórstwa historycznego. Prowadzący pomiędzy poszczególnymi epizodami opowiadał o sytuacji politycznej XX-lecia międzywojennego, różnych punktach widzenia sytuacji politycznej, a także wynikających z tego różnych postaw społecznych. W ciekawy sposób opowiedział słuchaczom o bitwach, które miały miejsce na terenie ziemi radomskiej, formacjach wojskowych i wyjątkowych postaciach wywodzących się z tego terenu.

Drugi wykład wygłosiła profesor Ewa Kozdroń z Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie - autorka Programu Rekreacji Ruchowej Osób Starszych, prezes Uniwersytetu Trzeciego Wieku-AWF, która opowiedziała o budowaniu sprawności funkcjonalnej osób starszych. Pani profesor wyjaśniła definicję sprawności funkcjonalnej, wymieniła jakie czynniki mają na nią wpływ oraz podkreśliła rolę aktywności fizycznej pozwalającej na jej utrzymanie. Powiedziała również jakie ćwiczenia i w jaki sposób należy wykonywać, aby uzyskać zadowalające efekty. Opowiedziała o rodzajach aktywności fizycznej, zasadach zdrowego stylu życia, co należy robić a czego unikać aby cieszyć się dobrą kondycją i zdrowiem do późnej starości.

Jorrgus w radomskim Explosion. Zobacz zdjęcia z imprezy!

POLECAMY PAŃSTWA UWADZE:

Zobacz też: „Zimna Wojna” – trzy nominacje do Oscara