Międzynarodowy Dzień Przytulania. Dlaczego warto się przytulać? Mówią nam specjaliści

Jak jest zima to musi być zimno... Może też dlatego w środku zimy w kalendarzu znajdujemy nietypowe, ale przyjazne święto: Międzynarodowy Dzień Przytulania. Co na ten temat sądzą specjaliści? Bożenna Wilczyńska, psycholog z wieloletnim doświadczeniem popiera ideę tego dnia.

- Oczywiście takie dni należy traktować z przymrużeniem oka, ale inicjatywa jest słuszna - mówi specjalistka.

Intuicyjnie każdy wie, że przytulanie ma pozytywny wpływ na samopoczucie człowieka. Czułe gesty mają jednak znacznie głębszy wpływ na psychikę człowieka.

- Przytulanie daje poczucie bycia we wspólnocie, a także szalenie istotne poczucie akceptacji. Jeżeli ktoś się do mnie przytula to znaczy, że mnie akceptuje takim, jakim jestem. Oczywiście, jeśli przytulamy w dobrych intencjach. Głównie chodzi o emocje i poczucie przynależności do jakiejś wspólnoty - mówi Bożenna Wilczyńska.

- Każdy dzień jest ważny i nie powinien być stracony. Dlatego powinniśmy bez konieczności wymyślania takich dni wykonywać jak najwięcej czułych gestów - dodaje psycholog.

Człowiek odczuwa potrzebę bliskości z drugim w każdym wieku. Tuż po urodzeniu dziecka zalecane jest tak zwane kangurowanie, czyli bezpośredni kontakt skóry matki i dziecka. Powoduje to budowanie bliskości, a także wspomaganiu rozwoju dziecka.

Specjalistki potwierdzają, że przytulanie pomaga redukować stres, zwalczać napięcie, obniżyć ciśnienie krwi, a nawet ułatwia zasypianie. Ponadto osoby, które często się przytulają są bardziej odporne, a ich organizmy lepiej radzą sobie z wirusami. A zatem warto przytulać się... dla zdrowia!

Zobacz też: Free Hugs, czyli uścisk za jeden uśmiech. Mieszkańcy Mediolanu wpadli sobie w objęcia(RUTPLY/TVN)