Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
2 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Truskawki aż w 90 proc. składają się z wody, dzięki czemu...
fot. SK-Obraz/Getty Images

Najlepsze orzeźwiające koktajle na lato. Te napoje ochłodzą i nawodnią organizm w upał. Zobacz proste przepisy na smoothie warzywno-owocowe

Orzeźwiający koktajl z truskawkami i miętą

Truskawki aż w 90 proc. składają się z wody, dzięki czemu korzystnie wpływają na nawodnienie organizmu. Mają też niski indeks glikemiczny, nie powodując nagłego wzrostu glikemii. To niezwykle ważna informacja dla osób chorych na cukrzycę i insulinooporność. Natomiast mięta wspiera układ pokarmowy, przyspiesza trawienie i działa orzeźwiająco.

Składniki:

• 200 g truskawek bez szypułek,
• sok z połowy cytryny,
• 100 ml mleka roślinnego, np. migdałowego,
• łyżeczka pestek słonecznika,
• garść listków mięty.

Przygotowanie: truskawki i miętę należy zblendować, a następnie dodać resztę składników i całość wymieszać. W razie potrzeby można również dodać kilka kostek lodu.

Zobacz również

Zadymienie w jednym z mieszkań w Świętochłowicach. Jedna osoba została ewakuowana

Zadymienie w jednym z mieszkań w Świętochłowicach. Jedna osoba została ewakuowana

8 medali wywalczyli słupscy judocy na XX Międzynarodowym Turnieju Hanse Cup

8 medali wywalczyli słupscy judocy na XX Międzynarodowym Turnieju Hanse Cup

Polecamy

Rzymskie Drogi krzyżowe Jana Pawła II

Rzymskie Drogi krzyżowe Jana Pawła II

Jak długo trzeba odczekać po wypiciu alkoholu, żeby móc prowadzić samochód?

Jak długo trzeba odczekać po wypiciu alkoholu, żeby móc prowadzić samochód?

Uczennicy odjęto punkty na maturze. Autorka lektury stanęła w jej obronie

Uczennicy odjęto punkty na maturze. Autorka lektury stanęła w jej obronie