Ruszyło czwarte "Wyzwanie stu. Ludzie z charakterem". Możesz jeszcze dołączyć i pomóc Natalii

Izabela Adamska
Izabela Adamska
Podsumowanie trzeciego "Wyzwania stu". Pomysłodawca akcji Cezary Papis z prawej, z lewej Arkadiusz Kowalik, tata Szymonka i Helenki, dzieci na których leczenie zbierane były pieniądze. archiwum organizatora
"Wyzwanie stu. Ludzie z charakterem" ogólnopolska akcja, której pomysłodawcą jest radomianin Cezary Papis, ruszyło już po raz czwarty! Możesz dołączyć, popracować nad charakterem, wzmocnić kondycję i pomóc Natalii.

Na czym polega wyzwanie?

Uczestnicy akcji "Wyzwanie stu. Ludzie z charakterem" zobowiązują się, że przez sto dni będą podejmować aktywność fizyczną. Ponadto rezygnują z jakiegoś nałogu, jedni odstawiają słodycze, inni papierosy, albo podczas trwania akcji nie piją alkoholu. Każdy dzień udziału w akcji to też jedna złotówka odłożona dla Natalii Pataj, dla której dedykowane jest wyzwanie.



Szczegóły akcji "Wyzwanie stu. Ludzie z charakterem"

Na Facebooku istnieje grupa pod nazwą "Wyzwanie stu. Ludzie z charakterem". Warto do niej dołączyć. Poza dokumentowaniem swoich aktywności, można także motywować i wspierać innych. Pomysłodawca akcji, Cezary Papis przedstawia tam jasno zasady udziału w akcji.

-Pracujemy przez 100 dni - czwarta edycja dla Natalii trwa od 7 września do 15 grudnia 2020. Możesz później dołączyć, ale warunkiem jest praca codziennie przez 100 dni z rzędu - czytamy na grupie. W trakcie wyzwania codziennie jesteś aktywny/-a przez minimum 30 minut. Co możesz robić? Możesz robić jakikolwiek trening sportowy, fitness, bieg, marszobieg, marsz etc. Jako aktywność liczy się również spacer, intensywne prace domowe, których na co dzień nie wykonujesz, a które w czasie wyzwania zrobisz z myślą o "zaliczeniu" dziennej aktywności 30-minutowej.

-Ważne, że ruszasz się na miarę swoich możliwości i robisz to z intencją zbudowania charakteru i zdrowych nawyków - dodaje Cezary Papis.



Dodatkowym wyzwaniem uczestników jest unikanie wybranej używki, nałogu, złego nawyku jedzeniowego. Wybierz nawyk, którego chcesz się pozbyć np. przez czas wyzwania nie pij alkoholu, nie jedz słodyczy lub zrezygnuj z papierosów.



W akcji, poza pracą nad swoja formą i charakterem liczy się także pomoc. To najważniejsza zasada!

-Za każdy dzień wypełniony zgodnie z zasadami #WyzwanieStu wpłacasz złotówkę na konto Natalii Pataj. Zwyczajowo przyjęliśmy robić wpłaty co 10 dni (10 złotych), ale możesz też dokonywać wpłat w dowolnych odstępach dogodnych dla Ciebie - zaznacza pomysłodawca. -Brak aktywności w jednym dniu lub pokonanie przez nawyk (napiłeś się alkoholu, zjadłeś słodycze etc.) oznacza dodatkową wpłatę na konto Natalii w wysokości "dyszki" za dzień - dodaje.

W czwartej edycji #WyzwanieStu zbieramy na rehabilitację Natalii Pataj oraz na zakup wózka półaktywnego, który pozwoliłby na dobre ustabilizowanie ciała Natalki. Pomoże on utrzymać to co udało się wypracować na rehabilitacji.

Wpłaty kierujcie na konto:
Fundacja Dzieciom „Zdążyć z Pomocą” ul. Łomiańska 5 01-685 Warszawa
Alior Bank S.A.: 42 2490 0005 0000 4600 7549 3994
Tytułem: 16343 Pataj Natalia darowizna na pomoc i ochronę zdrowia

Uczestnicy akcji swoje codzienne aktywności i uczestnictwo w wyzwaniu dokumentują zdjęciami i wpisami na grupie. Można się na niej "meldować" codziennie, lub uzupełniać postępy w wolnej chwili.

ZUS weryfikuje wypłacane świadczenia antykryzysowe

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3