Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Sprawdź przepis na niskokaloryczną i pożywną kolację Małgorzaty Ślusarczyk

/LB/
- Mój nowy jadłospis polubiła cała rodzina. Dietetyczne potrawy gotuję dla wszystkich - cieszy się pani Małgorzata.
- Mój nowy jadłospis polubiła cała rodzina. Dietetyczne potrawy gotuję dla wszystkich - cieszy się pani Małgorzata. Łukasz Zarzycki
Kolacja Małgorzaty Ślusarczyk zaspokaja 15 procent jej dziennego zapotrzebowania na energię i liczy około 215 kalorii. Jest źródłem białka, węglowodanów złożonych i błonnika.

Twarożek z papryką: 80 gramów chudego sera białego, 1 łyżka jogurtu naturalnego, 1 mała czerwona papryka, 1 łyżka natki pietruszki, 1 łyżka koperku, zioła (bazylia, oregano), 1 kromka pieczywa chrupkiego, pół łyżeczki margaryny "Flora". Ser wymieszać z jogurtem, paprykę pokroić w kosteczkę, wszystkie składniki wymieszać z natką, koperkiem i ziołami. Podawać z posmarowanym margaryną pieczywem.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Sprawdź przepis na niskokaloryczną i pożywną kolację Małgorzaty Ślusarczyk - Echo Dnia Świętokrzyskie

Wróć na echodnia.eu Echo Dnia Radomskie