Bieganie

Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Ogromne wyróżnienie spotkało Artura Błasińskiego, szkoleniowca radomskich lekkoatletów.

Około 160 osób pobiegło w sobotę nad zalewem w Wigilijnej Piątce. Potem uczestnicy wzięli udział w wieczerzy wigilijnej zorganizowanej przez stowarzyszenie...

Podkarpackie Centrum Lekkoatletyczne Uniwersytetu Rzeszowskiego - koszt: około 52 milionów złotych. I? Totalna fuszerka! Okazuje się bowiem, że długość torów -...

Dla niektórych mundial to szansa na zaznaczenie swojego miejsca w piłkarskiej historii, jednak dla większości graczy przede wszystkim długa przerwa, którą można...

Prawda, jakiej nie znacie. Pierwsza Polka w historii, która została mistrzynią Europy w maratonie - Aleksandra Lisowska. Specjalnie dla nas: szczerze i otwarcie...

Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...

Kilkaset dzieci rywalizowało w środę na stadionie przy ul Narutowicza w imprezie pod nazwą "Zostań Nadzieją Olimpijską". Wśród zaproszonych gości był między...

– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...

Podczas lekkoatletycznego mityngu we francuskiej miejscowości Sotteville-lès-Rouen, Natalia Kaczmarek odniosła siódme zwycięstwo w tym sezonie w biegu na...

To będzie rekordowa impreza! Już prawie 800 osób zapisało się do Półmaratonu Radomskiego Czerwca’76. Zapisy elektroniczne kończą się 22 czerwca.

Ponad 100 zorganizowanych imprez, około 45 tysięcy uczestników, niezliczona liczba kilometrów i spalonych kalorii. Radość jaką daje mieszkańcom miasta...

Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...

Prawie 200 osób wystartowało w niedzielę w Biegu Pilicy w Białobrzegach. W głównym biegu uczestnicy przemierzyli 10 kilometrów.

Rozmowa z Aleksandrą Lewandowską – Hoffmann, fizjoterapeutką z bydgoskiej Fundacji „Corda Cordis”

Dokładnie 309 osób uczestniczyło w Biegu Konstytucji 3 Maja w Radomiu. Była to już ósma edycja tej imprezy organizowanej corocznie przez Stowarzyszenie "Biegiem...

Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...

Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....

Biegacze z całego regionu radomskiego mogą 30 stycznia przyjechać do Radomia, aby wesprzeć Wielką Orkiestrę Światecznej Pomocy. Zapisało się już ponad 200 osób....

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w...