Dieta

Połowa radnych zniknęła z ostatniego posiedzenia Rady Miejskiej. Do tego nie można ich ukarać

Służbowe samochody i komórki, ryczałty, darmowe bilety - z tego korzystają przedstawiciele radomskiej władzy.

- U pani Marii nie bardzo zmienimy kształt fryzury, bo ten obecny jest całkiem sympatyczny i dobrze dopasowany - orzekł stylista Marcin Kwieciński.

- Dzięki akcji czuję się zdrowiej i lżej. Mój organizm tak przyzwyczaił się do diety i regularnego jedzenia - relacjonuje Michał Sternak.

Zamiast tradycyjnego żurku dietetyk Beata Bartosz pani Marii proponuje zupę kalafiorową.

- Mam dużo siły i chęci do wszystkiego. Dotąd byłam ciężka i ospała, a teraz czuję się świetnie - deklaruje Maria Skowronek.

- Akcję mogę oceniać tylko w superlatywach - śmieje się Mariola Muszyńska, która w połowie programu jest lżejsza o 7,5 kilograma.

Dietetyk Beata Bartosz dla wszystkich uczestników akcji "Zmień się na zdrowie" przygotowała przepisy na potrawy świąteczne o obniżonej kaloryczności. Pani...

Pani Regina, choć schudła jak dotąd najmniej ze wszystkich uczestników, nie traci motywacji.

Sałatka z fenkułem i jabłkiem według przepisu dietetyka Beaty Bartosz

Jajka w koszulkach z łososiem według przepisu dietetyka Beaty Bartosz

Specjalnie dla uczestników naszej akcji, ale także dla wszystkich Czytelników dbających o linię dietetyk Beata Bartosz przygotowała przepisy na świąteczne...

Ze 109 kilogramów masa ciała pana Kazimierza spadła do 101,3 kilograma, co oznacza, że uczestnik zgubił 7,7 kilograma.

Pani Maria ma najmniej kaloryczną dietę ze wszystkich uczestników - 1400 kalorii. Śniadanie to około 358 kalorii. Bogate jest zwłaszcza w białko, którego...

Podobnie jak pani Regina, pani Mariola także dziennie dostarcza organizmowi 1600 kalorii, więc ich śniadania wyglądają tak samo. Bogate są oczywiście w...

Choć porządne naczynia teflonowe z grubym dnem to spory wydatek, jest to inwestycja na lata, która zwróci nam się w postaci lepszego zdrowia. Dzięki nim...

Dieta Eli Habel to 1800 kalorii. Śniadanie dostarcza 25 procent tej liczby, czyli około 490 kalorii.

Całodzienna dieta pana Kazimierza liczy 2000 kalorii, z czego 26,5 procenta czyli około 543 kalorie to śniadanie.

Jak tłumaczyła wszystkim dietetyk Beata Bartosz kalorie dostarczone w pierwszym posiłku to baza, z której organizm będzie czerpał w ciągu dnia. Śniadanie musi...

Największą ilość kalorii do dziennego spożycia Beata Bartosz zaleciła Michałowi Sternikowi.

1400 kalorii dziennie - takie zalecenie od dietetyka Beaty Bartosz dostała Maria Skowronek.

Podstawowe zapotrzebowanie energetyczne pani Eli to 1800 kalorii i właśnie taka będzie jej całodzienna dieta.