Bagnet na broń! Grupa entuzjastów z Radomia ćwiczy zapomnianą sztukę walki (video)
Członkowie Grupy Rekonstrukcji Historycznej III Okręgu Policji Państwowej oraz Stowarzyszenia Szwadron Ziemi Radomskiej, ćwiczą walkę na bagnety już od...
Spotkało ich duże wyróżnienie. Jadą do Warszawy na obchody Święta Niepodległości
Ich pasją jest historia, dlatego postanowili założyć grupę rekonstrukcji historycznych. Występowali już niemal w całym kraju. Teraz iłżecka grupa...
Dobre promocje na sprzęt trekkingowy - co wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Pierwszy rowerek dla dziecka. Na co zwrócić uwagę?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Najlepsze rowerki biegowe w korzystnej cenie. Spraw radość dziecku
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Najlepsze damskie rowery. Ranking rowerów w najlepszych cenach
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najpopularniejsze rowery elektryczne - jaki wybrać?
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
Rusza budowa hali sportowej przy liceum w Iłży. Obiekt ma powstać w nieco ponad rok
Nowoczesna hala sportowo – widowiskowa dla Liceum Ogólnokształcącego w Iłży staje się faktem. Został już wybrany wykonawca, firma Czarbud z Radomia, która...
Słynny Turniej Rycerski w Iłży. Będzie mnóstwo atrakcji. Sprawdź program
Centrum Kultury i Turystyki w Iłży i Zamek w Iłży zapraszają na Turniej Rycerski w Iłży. Odbędzie się w piątek i sobotę, 3 i 4 maja.
Prawie 500 osób wzięło udział w Iłży w marszu dla autyzmu [ZDJĘCIA]
Przed kilkoma dniami obchodzony był Dzień Autyzmu. Z tej okazji w czwartek ulicami Iłży przemierzył Marsz dla Autyzmu. Udział wzięło około 500 osób. Potem...
W Iłży ruszyła budowa zakładu firmy GKM Siebtechnik. Będzie praca dla 50 osób
Oficjalnie ruszyła budowa zakładu produkcyjnego niemieckiej firmy GKM Siebtechnik w Iłży. W zakładzie będzie praca dla co najmniej 50 osób.
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Iłżecki Jarmark Wielkanocny z mnóstwem atrakcji. Było mnóstwo ludzi [ZDJĘCIA]
W niedzielę, 24 marca, na Rynku Miejskim w Iłży odbył się Jarmark Wielkanocny. Dopisała zarówno pogoda, jak i wystawcy. Były stoiska stoiska z regionalnymi...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Ogromny sukces Martyny Swatowskiej-Wenglarczyk! Pierwsze podium Pucharu Świata!
Martyna Swatowska-Wenglarczyk zajęła trzecie miejsce w zawodach Pucharu Świata szpadzistek w chińskim Nankinie. W półfinale reprezentantka Polski przegrała...
Iłżeckie barabanienie słynne w całej Polsce! Każdy może poczuć jego moc
Powiatowy Instytutu Kultury zaprasza w poniedziałek 25 marca , o godzinie 18, zaprasza na spotkanie z iłżeckimi barabaniarzami i koncert zespołów bębnowych. -...
Powstaje duży zakład produkcyjny niemieckiej firmy! Tak wygląda budowa [ZDJĘCIA]
W Iłży ruszy budowa hali produkcyjno – magazynowej niemieckiej firmy GKM Siebtechnik. Będą też nowe miejsca pracy. Firma obecna jest w powiecie radomskim od...
Jędrny biust dzięki kilku ćwiczeniom. Zobacz, jak go osiągnąć
Ćwiczenia na jędrny biust nie tylko przyniosą lepszy wygląd, ale też poprawią kondycję i dodadzą pewności siebie. Dla wielu kobiet zgrabna sylwetka stanowi...
Henryk Pjoter i diabelskie nasienie w Centrum Kultury i Turystyki w Iłży
Spektakl komediowy „Henryk Pjoter i diabelskie nasienie” w sali widowiskowo-kinowej Centrum Kultury i Turystyki w Iłży w niedzielę 17 marca, początek o godzinie...
Iłżecki Jarmark Wielkanocny. Będzie mnóstwo wystawców i świąteczny poczęstunek
W niedzielę, 24 marca, na Rynku Miejskim w Iłży odbędzie się Jarmark Wielkanocny. Będą stoiska z regionalnymi przysmakami i pięknymi ozdobami świątecznymi, a...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...