Odchudzanie dwa razy w tygodniu czy co drugi dzień? Wybierz metodę i trać kilogramy
Nienawidzisz być na diecie? Nie musisz stosować jej codziennie, aby osiągnąć świetne efekty odchudzania! Ta metoda jest przebadana i wyjątkowo skuteczna, ma też...
Nie masz pomysłu na kolację, która nie tuczy? Skorzystaj z tych propozycji!
Kolacja to posiłek, który w największym stopniu wpływa na masę ciała i właśnie z tego powodu sprawia tak wiele problemów. Ostatni posiłek w ciągu dnia zwykle...
Pani Mariola będzie jadła...więcej
Wcześniej zdarzało się, że pani Mariola jadała dziennie nawet mniej niż tysiąc kalorii.
Kazimierz Głowacki: Koniec z nocnym podjadaniem!
2 tysiące kalorii - tyle dziennie będzie dostarczać organizmowi Kazimierz Głowacki, bo według badań właśnie taka jest jego podstawowa przemiana materii.
- Jeśli chodzi o dietę, to trzymam rygor - zdradza Małgorzata Ślusarczyk
Chyba najbardziej rygorystycznie jadłospisu zaproponowanego przez dietetyka Beatę Batrosz trzyma się Małgorzata Ślusarczyk.
Uczestniczki jedzą i chudną, w dodatku nie są głodne - jak to możliwe?
Uczestniczki zgodnie twierdzą, że przygotowane przez dietetyka Beatę Bartosz jadłospisy nie tylko pomagają w walce z nadwagą, ale również w zupełności...
Głód? Mimo diety, Halina Augustowska wcale go nie odczuwa
- Znajomi nie wierzyli, że jedząc pięć posiłków dziennie mogę schudnąć. A jednak jakoś się udaje - śmieje się Halina Augustowska.
Zmień się na zdrowie: - Dietetyczne obiady są bardzo sycące - twierdzą uczestniczki akcji
Mimo wielu obowiązków zaprzątających ich uwagę, wszystkie cztery uczestniczki akcji "Zmień się na zdrowie" pilnie przestrzegają diety. Nieco więcej czasu...
Pani Dorota ma jeść sześć posiłków dziennie, ale żadnych słodyczy! (video)
Nowy jadłospis pani Doroty składa się z sześciu posiłków dziennie o łącznej kaloryczności 1500 kalorii. - Nie chciałam, żeby normowanie posiłków było dla naszej...
Zmień się na zdrowie: Panie zaczynają odżywiać się według planu
Uczestniczki naszej akcji muszą przejść na nowy sposób odżywiania. Dietetyk Beata Bartosz dla każdej z pań ułożyła specjalny jadłospis, który dostarczy...
Specjalna dieta dla Małgorzaty Ślusarczyk jest juz gotowa (video)
Dla Małgorzaty Ślusarczyk dietetyk zaproponowała dietę 1400 kalorii składającą się z pięciu posiłków dziennie - pierwszego i drugiego śniadania, obiadu,...
Anna Staniec: Posiłki o stałych porach to podstawa! (video)
Anna Staniec jest osobą niewysoką, dlatego jej dieta będzie najmniej kaloryczna. Cztery posiłki dziennie o wartości 1200 kalorii w zupełności wystarczą młodej,...
Jakie zmiany w diecie Ewy Rojek?
Pani Ewa nie ma zbyt wielkich modyfikacji w swojej diecie. Podstawowym zaleceniem dietetyczki, Beaty Bartosz, jest pilnowanie ilości wypijanych płynów,...
Ewa Rojek schudła prawie siedem kilo. To efekt ćwiczeń (wideo)
Schudła 6,9 kilograma (poprzednia waga z 23 lutego - 110,4 kilograma, obecna z 3 kwietnia - 103,5 kilograma). W pasie straciła 3 centymetry, a w biodrach 5.
A może jadłospis pani Ewy przypadnie Ci do smaku? Ty także możesz schudnąć na wiosnę (wideo)
Ewa Rojek, pochodząca z Jedlni - Letnisko uczestniczka akcji Zmień się na zdrowie, dostała bardzo urozmaicony jadłospis i już chudnie.
Zobacz jadłospis przygotowany przez dietetyczkę dla pani Eleonory i skorzystaj z porady (wideo)
Eleonora Murawska, pochodząca z Jedlni-Letnisko pod Radomiem, jest najmłodszą z uczestniczek programu Zmień się na zdrowie, jej przemiana materii jest...
Przegląd masek antysmogowych
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
Czy Twoja domowa apteczka Ci pomoże? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
Te produkty to wielcy pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Najlepsze restauracje w Polsce. Poznaj lokale, które zachwyciły ekspertów Michelin!
Które restauracje w Polsce są najlepsze? Poznaj lokale, które zachwyciły ekspertów renomowanego wydawnictwa Michelin. Warto je odwiedzić w czasie weekendowej...
Co daje jedzenie kapusty? Poznaj 5 powodów, aby sięgać po nią przez cały rok
Surówka z kapusty, kapusta zasmażana, kiszona i oczywiście… bigos oraz pierogi z kapustą i grzybami. Bez kapusty polska kuchnia straciłaby połowę charakteru! To...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o dobrą formę
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...