Siatkarze Cerrad Enea Czarni na spływie kajakowym (ZDJĘCIA)
W trzeci dzień treningowy drużyna siatkarzy Cerrad Enea Czarni Radom wraz ze sztabem szkoleniowym i pracownikami klubu wybrała się na spływ kajakowy rzeką...
Strażacy ochotnicy walczyli z pożarem łąki
W poniedziałek tuż po godzinie 20 dyżurny kozienickiej straży pożarnej otrzymał zgłoszenie o pożarze łąki nad rzeką Pilicą w miejscowości Zagroby.
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o dobrą formę
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Tak wyglądał trening kadry na Narodowym przed meczem z Estonią [ZDJĘCIA]
Reprezentacja Polski rozpoczęła marcowe zgrupowanie przed barażami o Euro 2024. W poniedziałek Biało-Czerwoni odbyli swój pierwszy trening na PGE Narodowym w...
Hubert Dzikołowski, muzyk disco polo wystartuje w wyborach do Rady Gminy Promna
Ze sceny do samorządu - Huber Dzikołowski cce być radnym gminy Promna. Muzyk disco polo ogłosił, że wystartuje w wyborach 7 kwietnia. Zapowiada, że ma pomysły...
Mieczysław Danielewicz, wiceburmistrz Białobrzegów: - 64 miliony wydane na inwestycje
W Dworku Anna w Podgórze pod Radomiem odbyło się Forum Samorządu Regionu Radomskiego. Eksperci mówili o dopłatach do rolnictwa, alternatywnych źródła energii,...
Sylwester Korgul, starosta białobrzeski: - To był czas bardzo intensywnej pracy
W Dworku Anna w Podgórze pod Radomiem odbyło się Forum Samorządu Regionu Radomskiego. Eksperci mówili o dopłatach do rolnictwa, alternatywnych źródła energii,...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Gminny Żłobek "Maguś" w Magnuszewie ma już trzy lata. Były słodkie urodziny [FOTO]
Gminny Żłobek "Maguś" w Magnuszewie ma już trzy lata. Z tej okazji odbyły się słodkie urodziny placówki. Były podziękowania, wspólna zabawa i przepyszny tort.
Kandydaci na burmistrza Białobrzegów w wyborach 2024. Kim są, co robią? [ZDJĘCIA]
Wybory samorządowe odbędą się 7 kwietnia 2024 roku. O stanowisko burmistrza miasta i gminy Białobrzegi będzie walczyć dwóch kandydatów. Kim są, co robią?...
Piękny polonez i zabawa Zespołu Szkół numer 1 w Kozienicach. Zdjęcia
W sobotę, 10 lutego w "Pałacu Pod Dębami" w Nowej Woli, w gminie Grabów nad Pilicą swój maturalny bal mieli uczniowie Zespołu Szkół numer 1 imienia Legionów...
Emocje w Białobrzegach. W turnieju okręgowym zwyciężyli gospodarze z Pilicy [ZDJĘCIA]
W Białobrzegach rozegrano okręgowy turniej żaków "O Puchar Wiosny". To pierwsza z czterech części tegorocznej edycji tych zawodów. Uczestniczą w nich najmłodsi...
W sobotę w Białobrzegach, wielki turniej piłkarski dla małych piłkarzy
Okręgowy Turniej Żaków o Puchar Wiosny - pod taką nazwą już w sobotę, 27 stycznia rozpoczną się zmagania organizowane przez Radomski Okręgowy Związek Piłki...
Kozienice w 1964 roku. Niesamowite jak wtedy wyglądało miasto [ZDJĘCIA]
Jak wyglądały Kozienice 60 lat temu? Jak żyli mieszkańcy Kozienic? Zajrzyjcie do galerii i udajcie się w podróż do przeszłości do roku 1964. Jak było kiedyś,...
Ochotnicze Straże Pożarne w gminie Kozienice dostały sprzęt i wyposażenie. Zdjęcia
Na początku miesiąca Ochotnicze Straże Pożarne z gminy Kozienice wzbogaciły się o sprzęt pożarniczy za prawie 190000 złotych, zakupiony głównie z środków...
Piłkarze Enea Energia Kozienice rozpoczęli przygotowania. Zespół zagra 12 sparingów
W poniedziałek 15 stycznia przygotowania do rundy wiosennej rozpoczęli zawodnicy Enea Energii Kozienice. Trener Andrzej kalinka do szerokiej kadry zespołu...
Kozienice w czasie wojny. Niesamowite zdjęcia i historie! [ZDJĘCIA]
15 stycznia 1945 roku Armia Czerwona weszła do Kozienic wypierając Niemców. Potem w maju 1945 roku zakończyła się II wojna światowa, trwała od roku 1939 i...
Radomiak Radom triumfatorem Turnieju Energia Kozienice Cup [ZDJĘCIA]
Aż 150 młodych zawodników wzięło udział w dwudniowym turnieju halowej piłki nożnej o puchar Burmistrza Gminy Kozienic. Wygrali zawodnicy Radomiaka Radom, którzy...
Pożar hali z ciężarówkami. Dym był widoczny z kilkunastu kilometrów! [FOTO]
Do bardzo groźnie wyglądającego pożaru doszło w sobotę, 6 stycznia w miejscowości Zajezierze w powiecie kozienickim. Spaliła się hala warsztatowa, w której...