Zobacz wideo: Nowe przepisy dotyczące spacerów z psem. Mandat za brak smyczy!
Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Aby jednak był regenerujący, pomagał zachować zdrowie i dobre samopoczucie, powinien trwać nieprzerwanie co najmniej siedem godzin na dobę.
Jest dobra wiadomość dla osób, które starają się schudnąć. Większa ilość snu może pomóc zrzucić niechciane kilogramy. Jednocześnie złe nawyki utrudniające zasypianie mogą powodować przyrost wagi nawet jednej nocy!
Oto TOP 7 nawyków nocnych, które zaburzają sen i mogą powodować przyrost masy ciała. Zobacz koniecznie, czy robisz tak przed snem:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
