22 maja - Europejski Dzień Walki z Otyłością

W czasach, gdy zarówno życie prywatne, jak i zawodowe wymaga od nas nieustającego pośpiechu, nie zwracamy uwagi na rzeczy z pozoru oczywiste. Prowadzimy siedzący tryb życia, jemy szybko, zwykle w przelocie, a więc nie kontrolujemy ilości spożywanych kalorii. Do tego prawie w ogóle się nie ruszamy. Efektem tych nawyków jest zły stan fizyczny, który przekłada się na samopoczucie i zdrowie nasze i naszych bliskich. Osoby z nadwagą częściej chorują na schorzenia kręgosłupa, stawów, serca, nerek oraz wątroby. 22 maja obchodzimy Europejski Dzień Walki z Otyłością. Z tej okazji warto zastanowić się nad zmianą trybu życia, wprowadzeniem ograniczeń dietetycznych i uprawianiem sportu.