Aktywny seniorzy w Ostrowcu spacerują z kijkami i uczą się samoobrony

Program „Aktywny senior” od kilku miesięcy cieszy się ogromnym powodzeniem.

– Przez najbliższe cztery miesiące seniorzy będą ćwiczyć na świeżym powietrzu- mówi Grzegorz Bażant, kierownik Działu Organizacji Imprez i Marketingu Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Ostrowcu. – Podczas zajęć nordic walking oraz samoobrony., funkcjonariusz straży miejskiej opowiada jak się zachować w sytuacji zagrożenia. Poprzednie zajęcia ruchowe organizowane w hali z jogi, tańca oraz gimnastyki przy muzyce cieszyły się ogromnym powodzeniem. Od maja do końca sierpnia seniorzy będą dbać o kondycję w ośrodku Gutwin.

Seniorzy nauczyli się podstaw samoobrony.
– Były zagadnienia teoretyczne i praktyczne. Jak uniknąć zagrożenia i co robić w sytuacji zagrożenia. Uczymy się obrony, bloków – mówi Wioletta Walerowicz, instruktor taekwondo.

W zajęciach uczestniczyli funkcjonariusze straży miejskiej.

– Opowiadamy o tym czym zajmuje się straż miejska, jak radzić sobie z potencjalnymi przestępcami, jak nie dać się oszukać. Przez najbliższe dwa miesiące będziemy spotykać się z seniorami – dodaje Michał Sitarski ze Straży Miejskiej.

Uczestnicy podzieleni zostali na dwie grupy. Gdy jedna uczyła się zasad obrony, druga odbyła spacer nordic walking. Kolejne, bezpłatne zajęcia, już w środę.