Daktyle nie podnoszą poziomu cukru we krwi, a dają energię, zawierają też błonnik i dużo potasu. Rodzynki dobrze wpływają na rozwój prawidłowej flory bakteryjnej, figi natomiast są niezastąpionym źródłem wapnia - 100 gramów ma go tyle, co szklanka mleka! Mniej słodkie orzechy złagodzą nadpobudliwość dzieci dzięki wysokiej zawartości fosforu, wapnia, cynku, magnezu i potasu, a suszone morele chronią przed anemią, mają dużo beta-karotenu i wypełniają dzienne zapotrzebowanie na witaminę A.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
