Jeśli mamy przed sobą wysiłek umysłowy lub fizyczny, bananowa przekąska od razu postawi nas na nogi. Duet: magnez i witaminy z grupy B zadbają o prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, wspierając go w walce ze stresem i zmęczeniem. Zawartość minerałów i witamin - strażników dobrego samopoczucia, to nie cała tajemnica działania bananów. Owoce te są dobrym źródłem tryptofanu, aminokwasu, którego organizm nie jest w stanie sam wytworzyć. A to z niego czerpie serotoninę o działaniu przeciwdepresyjnym, który wprawia nas w dobry humor.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
