Według piramidy pokarmowej to właśnie pieczywo powinno być podstawą naszego menu. Najlepiej, aby było ono wyprodukowane na naturalnym zakwasie, z mąki pełnoziarnistej, jeśli to możliwe - w domu, gdzie mamy pewność, że unikniemy polepszaczy i wzmacniaczy smaku. Dobry chleb uchroni nas przed chorobami żołądka i jelit, dostarczy organizmowi żelaza, wapnia, kwasu foliowego, witamin z grupy B. Powinny go jeść nawet osoby odchudzające się, ciemne pieczywo zawiera dużo błonnika, który reguluje pracę układu pokarmowego.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
