Chwałeckie Babki zapraszają swoje sąsiadki do sadów na... relaksacyjne ćwiczenia i zieloną herbatę [ZDJĘCIA]

Spotkania w sadzie są odpowiedzią na zbyt szybie tempo pracy, życia i brak czasu na chwilę odpoczynku, relaksu i odprężenia.
Wspólna integracja w cieniu chwałeckich drzew owocowych jest możliwa dzięki projektowi, jaki "Chwałeckie Babki" realizują przy wsparciu finansowym Programu Funduszu Inicjatyw Obywatelskich na latach 2014 - 2020 i Świętokrzyskiego Funduszu Lokalnego.

W ramach projektu odbywają się między innymi warsztaty relaksacyjne na terenie sołectwa Chwałki z wykorzystaniem wyjątkowych walorów krajobrazowych, jakimi są okoliczne sady. W razie niepogody spotkania odbywają się w wiejskiej świetlicy.
W sumie zaplanowano cztery warsztaty w sadzie. Odbyły się już dwa. Zajęcia prowadzi Agnieszka Chmielewska instruktor pilates, dietetyk i psychodietetyk. - Ćwiczymy na matach z wykorzystaniem metody pilates - wyjaśnia Agnieszka Chmielewska. - Ćwiczenia mają charakter treningu prozdrowotnego, który pomaga w uzyskaniu lepszej postawy ciała, świadomego ruchu, kontroli równowagi i koordynacji ruchowej. Kto zna te ćwiczenia, wie, że filozofia pilatesu wywodzi się z całościowego postrzegania zdrowia przez twórcę tej metody. Według tej koncepcji również ćwiczenia fizyczne biorą swój początek we wnętrzu człowieka, dlatego nauka oddechu oraz wizualizowanie każdego ćwiczenia w umyśle, są tak tak samo ważne, jak sam ruch.

Prowadzenie ćwiczeń wzbogaca zakupiony w ramach projektu sprzęt . To masażery do skóry głowy oraz małe piłeczki z kolcami, które w czasie zajęć są wykorzystywane do automasażu. Uczestniczki korzystają również ze sprzętu sportowego, jaki posiadają panie z Koła Gospodyń Wiejskich w Chwałkach, który jest na wyposażeniu założonego przez Chwałowianki przy wiejskiej świetlicy Klubie Aktywnego Mieszkańca. To maty, taśmy i piłeczki rehabilitacyjne. Drugi etap projektu, kulinarny realizowany będzie we wrześniu.

Najbliższe spotkanie już w piątek, 31 lipca.