2/10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Jeśli twoja dieta pozostawia wiele do życzenia, jej zmiana...
fot. Canva

Jeśli twoja dieta pozostawia wiele do życzenia, jej zmiana może dodać ci energii i wyeliminować zmęczenie. Nie dojadasz lub przejadasz się? Spożywasz sporo słodyczy, tłustych dań i przekąsek oraz gotowych potraw, a niewiele warzyw i owoców? Nie dziw się, że jesteś tak często zmęczony.

Zadbaj o dietę bogatą w magnez, potas, żelazo i witaminy, bo to ich niedobory najczęściej powodują uczucie zmęczenia. Zamień też węglowodany proste na złożone, które dostarczają organizmowi paliwa na dłużej.

Zobacz również

Festyn "Zdrowa Niedziela" w Działoszycach. Zaszepiło się 33 osoby ZDJĘCIA

Festyn "Zdrowa Niedziela" w Działoszycach. Zaszepiło się 33 osoby ZDJĘCIA

Medale siłaczy z powiatu skarżyskiego na Mistrzostwach Polski w Trójboju Siłowym

Medale siłaczy z powiatu skarżyskiego na Mistrzostwach Polski w Trójboju Siłowym

Polecamy

W Gałęzicach w gminie Piekoszów uczcili pamięć pomordowanych. Odnowiono pomnik

W Gałęzicach w gminie Piekoszów uczcili pamięć pomordowanych. Odnowiono pomnik

Pierwsza Mladenovicia [ASYSTY EKSTRAKLASA]

Pierwsza Mladenovicia [ASYSTY EKSTRAKLASA]

Obywatelskie zatrzymanie na Rynku w Klimontowie. Pijany kierowca zatrzymany

Obywatelskie zatrzymanie na Rynku w Klimontowie. Pijany kierowca zatrzymany

Dodaj ogłoszenie