Ciekawe zajęcia w ramach akcji Biegam Bo Lubię Kielce odbyły się w Hali Legionów w Kielcach

17 grudnia 2022, 14:18

Sobotni trening Biegam Bo Lubię Kielce poprowadził Bartłomiej Kozłowski. - Dziś wróciliśmy do podstaw biegania, a że aura za oknem dla biegaczy mocno katorżnicza, ćwiczenia jakie wykonywaliśmy to podwaliny biegania. Mianowicie skipy A, B, C, D, wieloskoki, przysiady w pozycji biegowej, czyli w wykroku. Wzmacnialiśmy siłę nóg oraz stabilizację. Za oknem głęboki śnieg, nie pozwala na silne bieganie, śliska nawierzchnia bywa twarda w upadku, więc ćwiczenia były jak najbardziej adekwatne do zimowej aury. Następny trening planujemy w Sylwestra, o ile będzie dostępna Hala Legionów lub dzień wcześniej, czyli piątek o godzinie 19:00 - powiedział Bartłomiej Kozłowski. Zobacz kolejne zdjęcia. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE — Sobotni trening Biegam Bo Lubię Kielce poprowadził Bartłomiej Kozłowski. - Dziś wróciliśmy do podstaw biegania, a że aura za oknem dla biegaczy mocno katorżnicza, ćwiczenia jakie wykonywaliśmy to podwaliny biegania. Mianowicie skipy A, B, C, D, wieloskoki, przysiady w pozycji biegowej, czyli w wykroku. Wzmacnialiśmy siłę nóg oraz stabilizację. Za oknem głęboki śnieg, nie pozwala na silne bieganie, śliska nawierzchnia bywa twarda w upadku, więc ćwiczenia były jak najbardziej adekwatne do zimowej aury. Następny trening planujemy w Sylwestra, o ile będzie dostępna Hala Legionów lub dzień wcześniej, czyli piątek o godzinie 19:00 - powiedział Bartłomiej Kozłowski. Zobacz kolejne zdjęcia. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE Bartłomiej Kozłowski

Zobacz galerię (13 zdjęć)

Wideo

Wspaniałe show Harlem Globetrotters w Tauron Arenie Kraków

FACEBOOK

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

X

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

KONTAKT

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Wróć na echodnia.eu