Ćwicz i chudnij z Kamilą Porczyk (wideo)

Zaczynamy wielką akcję z Kamilą Porczyk. W lipcu i w sierpniu gwiazda światowego fitness będzie radzić państwu, jak zmienić się na zdrowie przez odpowiednie ćwiczenia i prawidłowe odżywianie.

Jest to kontynuacja naszej akcji "Zmień się na zdrowie", która cieszyła się ogromnym zainteresowaniem. W czasie wakacji Kamila Porczyk będzie radzić naszym czytelnikom, jak zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać ładną sylwetkę.

WARTO TO ZROBIĆ

-Jest to bardzo ważne zarówno pod względem psychicznym, jak i fizycznym. Jeśli mamy ładną sylwetkę, nie mamy nadwagi, pozbywamy się kompleksów, jesteśmy atrakcyjniejsi dla partnera, mamy większą pewność siebie. A przede wszystkim lepiej się czujemy, mamy zdrowsze serce, niski poziom cholesterolu, nie mamy problemów z nadciśnieniem. Żeby uzyskać ten efekt, trzeba połączyć dwie rzeczy - odpowiednie odżywianie i ruch - ćwiczenia w domu, w lesie, czy w parku, każde miejsce jest dobre. Najważniejsze są chęci. Pamiętajmy, że po wysiłku wyzwalają się hormony szczęścia i młodości. Zróbmy coś dla siebie, dla zdrowia i lepszego samopoczucia. Naprawdę warto. Znajdźmy klucz do swojego ciała! - zachęca Kamila Porczyk.

ZDROWO, ALE I SMACZNIE

Kilkakrotna mistrzyni świata w fitness namawia do zmiany stylu życia. Do wyeliminowania złych nawyków żywieniowych i przestrzegania kilku podstawowych zasad, które nie wymagają od nas ogromnego wysiłku a przynoszą niesamowite efekty. -Jest to klucz do dobrego wyglądu i świetnego samopoczucia. Zapewniam, że przepisy, które zaproponuję, pozwolą jeść zdrowo, ale i smacznie. Będzie można połączyć przyjemne z pożytecznym - podkreśla Kamila Porczyk.

Ma ona na koncie wszystkie możliwe trofea w fitness, jest cenionym specjalistą w zakresie zdrowego odżywiania i suplementacji. Pochodzi z Pionek, a przez wiele lat związana była z Kielcami. Z powodzeniem trenowała akrobatykę w kieleckiej Tęczy. Obecnie razem z mężem Berndem Czabaunem mieszka w Niemczech, tam też pracuje w firmie "Olimp".