Domowe sposoby na przeziębienie

* Mikstura z miodu i cytryny - do szklanki z przegotowaną wodą dodaj łyżeczkę miodu. Najsilniejsze działanie przeciwbakteryjne mają miody spadziowe oraz gryczany i lipowy. Wymieszaj miksturę i odstaw na noc. Rano dodaj pół łyżeczki soku z cytryny, bogatego w witaminę C. Pij na czczo nie tylko w czasie choroby, ale profilaktycznie, przez całą zimę, gdyż napój wzmacnia odporność.

* Herbatka z lipy - 2 łyżeczki suszonych kwiatów lipy zalej wrzątkiem i przykryj na 10 minut. Przecedź, dosłódź miodem i wypij. Lipa ma działanie napotne i łagodzące kaszel.

* Sok z malin - zawiera salicylany, czyli naturalne związki o działaniu przeciwzapalnym. W sklepach ze zdrową żywnością można znaleźć soki malinowe bez dodatku cukru, które są zdrowsze niż wysoko słodzone.

* Sok z czarnego bzu - ma właściwości przeciwzapalne, jest zalecany w chorobach układu oddechowego. Herbatka z dodatkiem soku pomaga się wypocić, co służy usuwaniu toksyn z organizmu i obniżeniu gorączki.

* Napój z kłącza imbiru - ma działanie antybiotyczne, czyli przeciwbakteryjne. Świeży imbir ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Pół łyżeczki zalewamy szklanką wody o temperaturze nie wyższej niż 80 stopni C. Po przestudzeniu przecedzamy i pijemy z dodatkiem miodu.

* Syrop z cebuli i miodu - główkę cebuli drobno kroimy i układamy warstwowo w słoiku na przemian z miodem. Gdy cebula puści sok, pijemy po łyżeczce trzy razy dziennie. Syrop ma działanie przeciwzapalne, przeciwkaszlowe i wzmacniające odporność.

* Mleko z czosnkiem - ząbek czosnku przeciskamy przez praskę do mleka (nie kroimy na desce, gdyż cenne składniki zostaną na niej wraz z sokiem) i gotujemy. Dosładzamy miodem, możemy ewentualnie dodać łyżkę masła. Czosnek nazywany jest naturalnym antybiotykiem, ma działanie bakteriobójcze, wzmacnia też odporność.