Jesienna chandra? Klub Expert Fitness ma na to sposób!

Po pierwsze od października powraca znany już wśród członków klubu program rozwoju mięśni brzucha ABS. Stała grupa uczestników programu przez dwa miesiące intensywnie ćwiczy mięśnie, by w rezultacie osiągnąć płaski i jędrny brzuch. Stopniowy, zwiększający się poziom trudności oraz monitorowanie postępów są podstawowym czynnikiem wyróżniającym ten trening od reszty zajęć grupowych.

Odpręż się

Szeroki wachlarz wyboru masaży jest kolejną propozycją Expert Fitness na jesienną chandrę. Maksimum odprężenia i relaksu zafunduje nam masaż relaksacyjny, klasyczny
i bańką chińską. Dodatkowo od niedawna można skorzystać także z nowych form, jak masaż tajski i muszlami. Wzmacniają one cały układ odpornościowy, redukują napięcie, przywracają ciału elastyczność i powodują szybki wzrost sił witalnych.

Aby zapomnieć o zimnej aurze panującej na dworze eksperci z klubu przy ulicy Szczecińskiej zapraszają na sesje w saunie. Powszechnie wiadomo, że mają one pozytywny wpływ na organizm i skutecznie odprężają ciało i umysł. Tylko w Expert Fitness każdy pobyt w saunie ma również działanie lecznicze. Łatwo można wyleczyć wszelkie drobne dolegliwości jak katar czy ból głowy przy dodatkowym zastosowaniu specjalnych aromatycznych olejków m.in. z mięty, eukaliptusa lub sosny.

Trzymaj formę!

Dietetyk na stałe współpracujący z klubem Expert Fitness dopasuje indywidualnie plan odżywiania, a także doradzi, co warto, a czego nie warto jeść jesienną porą. Ponadto dla osób zainteresowanych ustali on odpowiednią dietę i trening tak, aby móc cieszyć się smukłą sylwetką przez cały najbliższy rok.

Co więcej? Jesień jest dobrym czasem, aby wykonać krok do przodu i odnowić znajomości sprzed wakacji. Po rodzinnym urlopie warto znów zadzwonić do przyjaciół
i umówić się na wspólny trening. W grupie siła! Zawsze można poszerzyć grono swoich znajomych, którzy dodadzą nam motywacji do dalszych ćwiczeń.

Ważne jest, aby nie stracić uzyskanej formy i utrzymać ją przez te chłodniejsze miesiące tak, aby w kolejne lato wkroczyć bez wyrzeczeń i czasochłonnej pracy nad sobą.

W tym wszystkim pomoże nam kadra Expert Fitness przy ul. Szczecińskiej 1 i Warszawskiej 154 w Kielcach. Przyjazny klimat udzieli się każdemu od momentu wejścia do klubu. Łatwo zapomnimy o nieprzyjemnej pogodzie za oknami i codziennych troskach w pełni oddając się zajęciom poprawiającym naszą witalność, siłę i piękno.