[galeria_glowna]
- Praktyka jogi jest oparta zarówno na stymulujących jak i relaksujących ćwiczeniach z ciałem i z oddechem przynoszących wiele korzyści, takich jak: witalność, pewność siebie, opanowanie, siłę, elastyczność i lepszą koncentrację - mówi Małgorzata Stachera, instruktorka ze Szkoły Ahimsa, która jogę praktykuje od 2004 roku, ma dyplom instruktora rekreacji ruchowej, opartej na systemie ćwiczeń hatha jogi i wciąż dalej doskonali swoje umiejętności. - Jogę można praktykować bez względu na płeć, wagę ciała. Jest ona antidotum dla nowoczesnego pośpiesznego stylu życia. Zapobiega i przynosi ulgę w wielu powszechnych problemach zdrowotnych takich jak bóle pleców, zwyrodnienia i bóle stawów, zaburzenia menstruacji. Redukuje napięcie psychiczne spowodowane stresem. Kluczem do sukcesu jest jednak wytrwałość i regularność.
Szkoła Jogi Ahimsa mieści się Kielcach przy ul. Głowackiego 7/9 (wejście od ulicy Żeromskiego, w bramie tel. 607 461 200). Jej nazwa Ahimsa oznacza zasadniczą ideą buddyzmu i oznacza poszanowanie dla wszelkiego życia. Doskonałym uzupełnieniem zajęć jogi może być masaż w Gabinecie Masażu i Odnowy Biologicznej, który działa przy kieleckiej szkole jogi.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
