Spis treści
Zobacz wideo: Waloryzacja 2023. Takie mają być podwyżki emerytur
Polacy piją dużo kawy
Statystyki nie kłamią. Polacy piją nawet 95 litrów kawy rocznie. Jest to średnia wskazująca uwzględniająca również to, że niektórzy nie piją jej w ogóle. Według badania Biostatu codziennie kawę pije aż 79,7 procent Polaków. A kiedy dokładnie? Część sięga po nią z rana, dla wielu obywateli jest to element popołudniowego rytuału, a jeszcze inni nie wyobrażają sobie spotkania z przyjaciółmi bez wstąpienia do kawiarni na kawę. Zanim jednak przejdziemy do potencjalnych problemów, warto wskazać, że kawa ma wiele zalet!
Polecamy
Największe zalety picia kawy
Przy stosunkowo umiarkowanym spożyciu kawy zmniejsza się ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2 oraz zachorowania na niektóre nowotwory (np. rak wątroby lub endometrium). Możemy też zmniejszyć ryzyko pojawienia się depresji lub schorzeń neurodegeneracyjnych. A ile to "umiarkowane spożycie kawy"? To od dwóch do pięciu filiżanek dziennie. Kawa jest bogata w witaminy i minerały, polifenole, a także kwasy fenolowe. Dzięki temu ma również działanie przeciwzapalne. Jednak należy pamiętać o tym, że kawa nie jest wodą i nie wolno popijać nią leków!
Kawa a leki - dlaczego nie wolno ich łączyć?
W kawie jest zawarta kofeina, która z częścią leków wchodzi w interakcję. Odbywa się to dwutorowo. Z jednej strony część leków ma nasilone działanie, u części jednak osłabia efekt zażycia. Są również przypadki, w których kawa zwiększa ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Dlatego też przy lekach powinniśmy stosować żelazną zasadę: popijamy je wyłącznie wodą!
Polecamy
Bierzesz stale leki? Poczekaj z piciem kawy!
Warto pamiętać o tym, że jeśli popijamy leki wodą, nie powinniśmy od razu brać też łyka kawy. Z zasady zaleca się zachowanie dwugodzinnej przerwy między kawą a lekami. Działa to w obie strony, więc kawę możemy pić przed lub po zażyciu leków, byleby odczekać owe dwie godziny. Należy przy tym pamiętać, że są przypadki, gdy kawy nie powinno się pić przez cały dzień - jeśli lekarz zakaże spożywania kofeiny (ponieważ bierzemy określone leki), powinniśmy się go usłuchać. Choc dla kawoszy może to być nieprzyjemne, zdrowie i życie są zdecydowanie ważniejsze.
Tych leków absolutnie nie wolno łączyć z kawą!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
