Kobiety z gminy Sędziszów potrafią się bronić. Przez trzy miesiące pod okiem policjantów poznawały podstawy samoobrony

Po trzech miesiącach treningów pod okiem dwóch wykwalifikowanych instruktorów z Komendy Powiatowej Policji w Jędrzejowie, panie miały okazję zapoznać się z podstawami samoobrony.

- Trzymiesięczny kurs był naprawdę mocny. Trenerzy od początku nie dawali nam żadnych ulg. Przyszłyśmy na zajęcia bez większej kondycji i początki były trudne. Robiłyśmy ćwiczenia sprawnościowe i wydolnościowe, po których na drugi dzień ciężko było chodzić, ale nie mogłyśmy się doczekać kolejnych zajęć. Po jakimś czasie naprawdę poprawiła się nasza kondycja i ćwiczenia, które na początku były nie do przetrwania robiłyśmy z marszu. Poznałyśmy różne chwyty, mniej lub bardziej skomplikowane, które pomagały w szybki sposób zareagować, ale chyba najważniejsze czego się nauczyłyśmy to oceniać zagrożenie, obserwować i reagować, nie bać się, nie pozwolić by strach nas sparaliżował. Taki kurs na pewno dodaje pewności siebie, ćwiczy charakter i determinację. Mamy nadzieję że będzie jego kontynuacja i będziemy mogły utrwalać zdobyta wiedzę. Co do instruktorów… to chyba nie mogłyśmy mieć lepszych – opowiada Karolina Gołąb, uczestniczka kursu.

Podczas treningów, panie uczyły się między innymi rozpoznawania potencjalnych sytuacji zagrożenia, sposobów szybkiego uwalniania się z uchwytów, czy niekonwencjonalnych sposobów obrony. Był to trening pewności siebie i znajomości miejsc na ciele człowieka, które wrażliwe na atak miejsc, mogą w przyszłości uratować życie.

Warto zaznaczyć, że to pierwszy tego typu kurs w Sędziszowie zorganizowany przez burmistrza Sędziszowa przy współpracy z komendantem policji w Jędrzejowie.

- Kiedy trzy miesiące temu, zaczynaliśmy ten kurs, patrzyłem na przestraszone twarze pań, myślałem, że tylko nieliczne dotrwają do końca. Dzisiaj widzę uśmiechnięte, pewne siebie kobiety, w świetnej formie fizycznej. Gratuluje wytrwałości, siły i determinacji - wyjaśnia burmistrz Sędziszowa Wacław Szarek.

- Kurs był naprawdę wymagający chcieliśmy, aby panie zwiększyły poczucie własnego bezpieczeństwa, wskazaliśmy podstawowe wzorce postępowania w sytuacji zagrożenia zdrowia i życia, przekazaliśmy praktyczną wiedzę, która może okazać się przydatna w sytuacjach niebezpiecznych, mamy nadzieję, że zachęciliśmy do aktywnego trybu życia poprzez urozmaicenie zajęć sportowymi elementami - mówi aspirant Łukasz Gierczak, instruktor kursu.

- Dzięki zdobytej wiedzy uczestniczki powinny poczuć się bezpieczniej, miejmy jednak nadzieję, że nie staną w sytuacji kryzysowej, która zmusi ich do wykorzystania tych umiejętności- dodaje aspirant Tomasz Janowski, drugi instruktor.