Kolejne bezpłatne zajęcia odbyły się w Hali Legionów
Ćwiczenia jakie wykonywaliśmy nie należą do łatwych. Tabata to interwałowy trening metaboliczny, którego jedna sesja trwa zaledwie kilka minut. Ma niezmienną formułę, ale zakres doboru ćwiczeń jest szeroki. Metodę tę opracował japoński naukowiec Izumi Tabata, a początkowo dedykowana była zawodowym łyżwiarzom. Dziś jest powszechnie stosowana również u biegaczy. Zgodnie z zapowiedzią trening wydłużyliśmy do 1,5 godziny - powiedziała prowadząca zajęcia Agnieszka Kozłowska.
-Zapraszamy za tydzień do Hali Legionów należącej do MOSiR. Zajęcia są bezpłatne i każdy może z nich skorzystać, bez względu na to, czy jest osobą wytrenowaną, czy początkującą w tego typu zajęciach. ZAjęcia rozpoczynają się o godzinie 9 - wyjaśnił Bartłomiej Kozłowski.
![Kolejne ciekawe zajęcia Biegam Bo Lubię Kielce odbyły się w Hali Legionów [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/79/34/63d504f7e7a44_o_small.jpg)
![Nasza trenerka fitness odpadła z programu "Farma". Co się stało? [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2e/33/63b8ab947c5f3_o_small.jpg)
![Frekwencja na zajęciach Biegam Bo Lubię Kielce znowu wysoka! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1c/4a/63ba04c218e63_o_small.jpg)
![Co dalej z Industrią Kielce? Trener i zawodnicy mają oferty z mocnych klubów [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/51/2a/63d2990b15a70_o_small.jpg)
![Tak żyje na co dzień i podróżuje Arkadiusz Moryto, znany piłkarz ręczny [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/46/d8/63c858cf17d99_o_small.jpg)
![Tak żyje na co dzień Mateusz Kornecki, znany bramkarz Industrii Kielce [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bf/63/63cb2913319ee_o_small.jpg)
![Trzech zdrowych zawodników na treningu Industrii Kielce [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/50/c4/63c54d0d452cf_o_small.jpg)
Trener Wojciech Łobodziński mówi o sytuacji kadrowej Arki Gdynia
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
